あなたの健康はお金で買えますか・・・? ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊
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あなたの健康はお金で買えますか・・・?

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カテゴリー  [■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 ]

【ウソ?ホント?】コーラ、メンソールたばこ、ケータイの電波がEDの原因!?  

ED(勃起不全)は、いざセックスしようとしたら勃たない、中折れするなど、男としての自信を失わせる由々しき性機能障害ですが、一番の問題は「子どもを作りたいのに性交が成立しない」ことではないでしょうか。

EDの治療を行い、何とか性交渉を行うものの、なかなか子どもを授からないと、「EDだけでなく、精子にも問題があるのでは…」と不安になってしまうかと思います。しかし、安心してください。ED≠男性不妊です(もちろん併発する場合もあります)。

男性側に不妊の原因が認められる「男性不妊症」は、主に精液は出るが、精子をつくる機能が衰えている「造精機能障害」と精液自体を出すことができない「射精障害」があります。

■精子をつくることができない…造精機能障害

精子を作る機能が低い、またはまったくなくなってしまう「造精機能障害」は、男性不妊の9割以上を占めていると言われています。精液は正常に出るため、女性側の不妊のみを疑ってしまうケースも少なからず見られます。性交渉を度々行っても不妊が続いている場合、2人揃って病院へ行くのがよいでしょう。

精液には、通常1ミリリットル当たり2000万個以上の精子が存在しており、これ以下の濃度である場合を「乏精子症」と言います。病院によって基準値は異なりますが、1ミリリットル当たり2000万~1000万個の軽度である場合人工授精を、1000万~100万個の中度の場合体外受精、100万個以下の重度ならば顕微授精の対象となります。

一方、精液中に精子が全く存在しない場合を「無精子症」と言います。無精子症には、精巣で精子が作られているにも関わらず、何らかの理由で精液と合流するための通り道が塞がっている「閉塞性無精子症」と、精巣内で精子が作られていない「非閉塞性無精子症」があります。

閉塞性無精子症の場合には、精巣内には精子がありますので人工授精が可能です。非閉塞性無精子症の場合でも、精巣内で1つでも精子が作られていれば顕微授精が可能ですので、無精子症と診断させたからと言って自分と血の繋がった子どもは作れない、と諦めることはありません。

■精液が出ない…射精障害

何らかの理由で射精ができない「射精障害」も男性不妊の原因の1つです。こちらは、性交渉を行っても精液が出ない、という明らかな男性側の異常がありますので、男性側の不妊治療へスムーズに移行できることが多いです。

マスターベーションでは射精が行える場合は「膣内射精障害」と言われます。いわゆる「遅漏」の状態で、まずはマスターベーションの方法の見直しや、パートナーの強力による行動療法で改善を試みます。

マスターベーションを行っても精液が出ない場合は、「逆行性射精」、もしくは「無精液症」が考えられます。

「逆行性射精」は、精液が膀胱側に逆流してしまい、ペニスから出てこなくなってしまっている状態です。通常、射精の際には閉じているはずの膀胱の出口が開いたままになってしまうと、この状態になります。糖尿病や前立腺の手術が原因になることがあるようです。薬での治療の他、人工授精も可能です。

無精液症は、精液の尿道への通り道が収縮しなくなってしまい、精液が出てこない状態です。こちらも精液を採取することにより人工授精が可能ですので、自分の子どもを作ることは可能です。

採取できる精子の数が少なくても、顕微授精の技術が進歩したことにより、自分の子どもを授かることができる機会が劇的に増えました。不妊が続いても自分たちだけで悩まず、男性不妊の治療は泌尿器科へ、すでにパートナーが行っている場合は一緒の病院へ行って相談してみましょう。
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( 2018/11/14 13:24 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 突然にして勃たなくなる原因とは  

 「半年ほど前まで精力旺盛だった男性でも、一気にEDになることがあるんです」
 こう語るのは、ED治療の第一人者である『浜松町第一クリニック』院長の竹越昭彦氏だ。

 EDとは本来、何かしらの要因があり、基本的にジワジワと進行するものだ。「特に器質性EDの場合、血流の流れが悪くなったり、体力が減退したりと年齢とともに進行するケースがほとんど。ある時突然、なんてことは滅多にないのです」

 一方、心因性EDは突発的なものが多い。
 「その日の精神状態にも左右されます。初めてセックスする相手で緊張しすぎたり、仕事のことが気になってセックスに集中できなかったり…。ただし、この場合は“その時だけ”のケースが多い」

 ところが今回、取り上げるケースは違う。半年前まで元気一杯だったのに、ある時期から突如、勃起力が衰えて挿入も不可能、しかもその後、改善されないのだ。「これは一番厄介なタイプです。本人も原因がよく分からないので、改善法に検討がつかない」

 体力不足なら運動を始めればいい。精神的な問題ならメンタルの持ち方を変えればOK。だが、このケースの場合、本人も“なぜ?”となる。 「実はコレ、女性にモテるタイプの男性に多いんです。昔から女性に苦労せず、コンスタントにセックスを楽しんできた男性が、40、50代あたりから突如、こうした症状に見舞われるんです」

 そうした“傾向”を調べるなか、竹越氏はもう一つの事実に気づいたという。「突然EDになった男性の話をまとめていくと、一定期間、セックスから遠ざかっている場合が多い。例えば、週に一度は誰かとセックスをしていたモテ男が、仕事や家庭の都合で1カ月ほどしない時期があった…すると、次のセックスの時、急にダメになってしまうんです」

 このことから考えられるのは、“感覚のズレ”だ。「普段からセックス三昧のイケイケ男は、女性を満足させるテクニックと体力、ムード作りも持ち合わせています。本人も常に自信満々なので、女性が寄ってくるんです」

 しかし、人間はどんなに得意な分野でも、しばらく期間が開くと感覚が鈍る。 「それはセックスでも同じで、いざ女性を抱こうとすると、本調子が出ない。前戯もどこかぎこちなくなり、ベッドでのトークもいまいち冴えない。すると、知らず知らずに“これでよかったのか?”と考えてしまう。自信のある分野であればあるほど、負の連鎖に陥ってしまうのです」

 その結果、脳が性的興奮を覚えにくくなる。いつも“当たり前にしていた”ことができなくなった時、人は快感どころではなくなる。
 「だから、突然EDになったと悩まれるんです。理由が分かれば改善方法も見つかります。まず“セックスを楽しむ”ことを第一に考えること。女好きのモテ男は元々、女性へのサービス精神も旺盛。それを少し控えて、自分が楽しむことを一番に考えれば、すぐに感覚は元に戻ります」

 女に苦労していない男性も、思わぬところでEDになる落とし穴があるのだ。

竹越昭彦氏
『浜松町第一クリニック』院長。ED治療の第一人者で、バイアグラやレビトラ、シアリスといった治療薬のそれぞれの効果や服用法などに精通。著書に『40代からの心と体に効く【生涯SEX】のすすめ』(扶桑社新書)がある。
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( 2018/11/14 13:23 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

EDは治る!根元に注射する「ICI療法」  

【Q】EDって治るのですか?(60代男性)

 【A】EDは間違いなく治ります。正確に言えば、治りはしませんが、「男性器を性交渉可能な状態にする」という観点では、まず100%可能です。

 いま世界で薬効が認められている「バイアグラ」「レビトラ」「シアリス」という三種類の内服薬。それぞれの特性を生かした、特殊な飲み方、まぁ裏技に近い使用法ですが、これも二の手、三の手、奥の手と、さまざまな服用法をお教えすることも可能です。

 一番大切なことは、飲み薬でもダメな場合。例えば事故に遭われて下半身不随で車いす生活している方や、直腸がんや前立腺がんで手術を受け、勃起神経が切断された人でも強制的に勃起させる「陰茎海綿体注射」が最後の手段として控えているということです。

 男性器の根元に直接、自分で血管拡張剤を注射して、強制的に勃起させる方法で「ICI療法」とも言われています。注射後5分で、どんな人でも勃起させることが可能です。

 確かに、少しは痛いですよ。でも髪の毛ほどの超極細の針ですので、本当にチクッとした痛みだけです。その人に合った薬剤をいわば、オーダーメイドで作るのですが、その配合や量は医師の経験と勘が頼りです。

 アソコに注射なんて痛そう…とお思いでしょうが、一度やってしまえば大丈夫!…なのです。「あれっ?痛くないッ!」みなさんそうおっしゃいます。こうなればもう大丈夫、必要量をお持ち帰り頂き、後は必要なときにご自分で注射して頂きます。

 大切なことは個々の症状に合わせた最適の薬剤調合であり、自分の男性器に自分で針を刺すという恐怖を払拭することです。それには施術者(医師)と、受術者(患者)の信頼関係が全てです。EDに対する深い関心と知識を持ち、豊富な臨床経験と治療結果を備えている医師だけが、この治療を施行できる、いや、施行せねばならないのです。

 ◆回答者プロフィール 松本浩彦(まつもと・ひろひこ)兵庫県芦屋市・松本クリニック院長。内科・外科をはじめ「ホーム・ドクター」家庭の総合医を実践している。同志社大学客員教授、(社)日本臍帯・胎盤研究会会長。
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( 2018/11/14 13:21 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

季節の変わり目が【男の老け】を助長する...シートパックの効果とは?  

●季節の変わり目が、老けを助長する

シートパックの目的は、肌に潤いを即効で届け、持続させることにあります。

男性の肌は、女性の肌に比べて水分量が少なく皮脂量が多いので、なにもしないままだと、乾燥しているのに表面はベタベタ、やがてシワやたるみを引き起こしてしまいます。

特に季節の変わり目は気温の変化も激しいので、老けを助長する時期でもあります。こんなときこそ、スペシャルなケアが大切です。毎日は難しくても、ここぞ!というときに取り入れたい、シートパックの重要さをご紹介します。

●正しく使って効果的に

シートパックの魅力は、簡単なのに短時間で、集中的に肌に潤いを与えられること。ひたひたのパックが肌に密着するので、手で行うよりも確実に潤いを届けられます。しかし、ただシートパックをやればいいわけではありません。より効果を体感するための、上手な使い方があるのです。

●まずは洗顔から
シートパックをする前は、必ず洗顔をしましょう。顔に汚れが残ったままだと、せっかくの美容成分が浸透しません。

●入浴後すぐが効果的
入浴後は、毛穴も開いて美容成分が浸透しやすい状態です。入浴後すぐに化粧水で肌を整えて、シートパックをしましょう。

●シートパック後は、クリームを
シートパックをした後は、かなり肌が潤っているように感じるので、ついそれで終わってしまう方も多いようです。しかし、せっかくの美容成分もそのままにしておくと蒸発してしまいます。クリーム状のものを塗って、美容成分を逃さないようにしましょう。

●長時間すればいいわけじゃない
シートパックは長時間行えばいいわけではありません。シートパックは吸水性が高いので、乾いてしまうと肌の水分まで奪ってしまい、余計に乾燥を招いてしまうのです。商品に記載されている時間を守りましょう。

最近はさまざまな種類のシートパックが発売されています。男性用にサイズの大きなものも出ているようですので、ぜひこの機会にシートパックでのスキンケアを体験してみてください。

(この記事の監修: 新宿皮フ科 副院長 / 小林しのぶ 先生)
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( 2018/11/14 13:20 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

中高年セクシュアリティ調査 セックスレス倍増、不倫3倍増  

臨床的な研究を通じて性の健康推進を図る専門家集団である日本性科学会が約10年ぶりに中高年夫婦の「セックスレス」の実態に迫る大規模調査を実施した。

 インターネットで性の情報を得やすい時代になったにもかかわらず、自分の性に関する話を調査票に書き込んで他人に明かす抵抗感は強く調査は難航したというが、中高年の性生活の実相を浮き彫りにする興味深い結果が明らかになった。

 医師や看護師らで構成される日本性科学会が行った1000人規模の大調査。それが、中高年男女の性生活について尋ねた「中高年セクシュアリティ調査」だ。

 調査期間は2011年1月から2012年12月にかけて。調査対象は関東在住の40歳から79歳までの男女で、平均年齢は男性が59.5歳、女性が57.2歳。

 回収した1242人分の調査票のうち、有効回答者数は1162人。内訳は、配偶者のいる男女が各404人と459人、単身の男女が各92人と207人である。

 同様の調査は、有配偶者対象が2000年に、単身者対象が2003年にも行なわれており、今回の調査結果と比較すると、10年近くを経た変化が浮き彫りになってくる。

 まず、明らかに増えているのはセックスレスだ。配偶者のいる男女の挿入を伴う性交渉の頻度を年代別に聞いたところ、「この1年間全くない」と答えたのは、男性全体で52%、女性全体で54%。2000年調査時の25%、23%から倍増しており、特に50代は低下が著しい。

 一方で、単身者のセックスレス比率は2003年調査時と比べてほとんど変化がなく、男性39%、女性58%。有配偶者と単身者のセックスの頻度に、あまり差がなくなってきている。

 この調査では、不倫に直結する配偶者以外の異性との関係についても尋ねている。

 結果は、男女ともに「この1年の間に配偶者以外の異性との親密な付き合いがあった人」が増えている。2012年の調査では、男性の32%、女性の14%が「あり」と答えており、男女ともに2000年調査の約3倍に増えている。

「親密な付き合い」は必ずしも性交渉を意味しないが(キスだけなどを意味する可能性もある)、社会的には「不倫」と呼べる関係である可能性が高い。

 その傾向はセックスレスの男性だと顕著になる。配偶者との性交渉が「この1年全くない」と答えた男性の実に39%が、「配偶者以外の異性との親密な付き合い」がこの1年にあったと答えているのだ。
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( 2018/11/14 13:18 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

強制セックスレス!EDになったら彼女へのフォローをしっかりして  

男性にとって切実すぎる悩み、ED(勃起不全)。加齢とともに増えるイメージがあるかもしれませんが、実は20代でEDになってしまう男性も少なくありません。彼女からのプレッシャー、男としてのプライド……。精神的にもかなりつらいものがあるED。今回は、勃たなくなってしまったときの対処法をご紹介します。

■まずは専門家に相談を

病院で診てもらうのは恥ずかしい……とサプリメントや民間療法を試す人が多いようですが、EDは立派な病気。まずは病院を受診してください。

男性器のトラブルでお世話になるのが泌尿器科。男性看護師が担当してくれる病院も多いので、女性の看護師さんに見られるのはちょっと……という人でも安心です。しっかり検査を受けて、原因と対処法を聞きましょう。

■EDの原因は?

EDの原因として挙げられるのが生活習慣。不規則な食生活や運動不足、喫煙、お酒の飲み過ぎなどの積み重ねでEDのリスクが高まります。また、性感染症やストレス、脳出血などの神経系障害、腎疾患、手術や事故の後遺症、薬の副作用などさまざまな原因が考えられますので、自己判断せずに医師の指導を仰ぎましょう。

■彼女へのフォローは?

女性は彼氏がEDになると「私に魅力がないのかも」「私のこと好きじゃないのかも」と考えてしまいがちです。男性もつらい時期ではありますが、パートナーである女性へのフォローを忘れないようにしましょう。

女性はセックスができなくなったからといって、気持ちが薄れることはありません。それよりも、彼氏が自分を想ってくれているのか、自分と向き合ってくれているのかどうかが重要です。ですから、EDになってしまったことを隠すのは禁物。

正直に打ち明けたうえで、決して彼女への気持ちがなくなったわけではないと伝えましょう。あなたのことを想ってくれている女性なら、きっと理解してくれるはずです。

■治療は焦らずじっくりと

EDの治療を始めても、完治には長期間かかることがあります。とくに、ストレスや生活習慣が原因の場合は、環境の見直しをしないとなかなか治らないことが多いようです。

パートナーに理解してもらいながら、長い目でじっくりと治療を進めていきましょう。それだけの期間あなたを支えてくれる女性は、いつまでも大切にしていきたいですね。
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( 2018/11/14 13:17 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

男性機能が健全=動脈硬化が少なく他の臓器も元気の意味あり  

男性機能チェックのバロメーターとなるのが「朝勃ち」だが、その頻度が年とともに減ってくるのは、動脈硬化と関係しているという。昭和大学藤が丘病院副院長の佐々木春明教授(泌尿器科)が解説する。

「人間は眠りが深いノンレム睡眠と浅いレム睡眠を繰り返す。男性はレム睡眠時に勃起を繰り返していて、そのタイミングで目覚めるといわゆる“朝勃ち”になります。 

ところが年を重ねるごとに動脈硬化が進行するため、勃起回数も1回の勃起の持続時間も短くなってくる。それで朝勃ちも減ってくるのです。

 朝勃ちが少なくなったり硬くなくなったりした時は性器だけでなく、体中の他の血管でも動脈硬化が進んでいると考えるべきです」

 勃起力の低下対策は「廃用萎縮」を避けることだ。使わない器官はどんどん衰え、縮んでいく。

「セックスや自慰行為の回数が減ると、精巣は精子の製造やテストステロンの分泌を休んでしまいます。そのため頻繁に“使う”ことが重要です。

 勃起があるということは、動脈硬化が少なく他の臓器も元気だということ。逆に勃起しない期間が長いと、血液が陰茎に行き渡らなくなってしまいます。勃起に“やり過ぎ”ということはまずありません」(前出・佐々木教授)
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( 2018/11/14 13:14 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

性生活の満足度のTOP3は鹿児島、山梨、福井 最下位は愛媛  

コンドームメーカーの相模ゴム工業が、全国1万4100人(20~60代の男女)を対象とする史上空前規模のセックスアンケートを行なった。調査は47都道府県、各300人に及んだため、県民“性”の差まではっきりと現われている。ここでは、「性生活の満足度ランキング」を紹介しよう。

1位 鹿児島県 55.8%
2位 山梨県 55.7%
3位 福井県 54.8%
4位 熊本県 54.4%
5位 岩手県 54.4%



43位 宮城県 47.1%
44位 三重県 47.1%
45位 千葉県 46.7%
46位 茨城県 46.2%
47位 愛媛県 46.2%

 鹿児島、熊本、宮崎(9位)という南九州勢が揃ってトップ10入り。1か月のセックス頻度の高い都道府県が満足度でも上位に。ただ、頻度では2位の秋田が満足度では42位という結果も。
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( 2018/11/14 13:13 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

専門医に聞け! Q&A セックスと健康の関係 

 Q:最近、セックスレスに近い状態です。妻から求められても、頭の中が仕事のことでいっぱいで、ついスルーしてしまいます。妻は、そういうときこそセックスが必要で、心の安定が得られるし、健康にもいいと言います。本当でしょうか。妻を嫌いなわけではなく、愛しています。アドバイスをお願いします。(38歳・信用金庫勤務)

 A:奥さんのおっしゃる通りで、男女間の良好な性的コミュニケーションと性に関する悦びは、心身ともに満足感をもたらし、自律神経の安定と血流の改善にもつながります。反対に、セックスレスでストレスを感じている場合、そのことが心身の健康にとって大きなマイナス要因となります。

 海外の研究によると、セックスの回数が少ない人に比べ、回数が多い人は、虚血性心疾患の発症リスクが低いという報告もあります。 セックスは異性とのスキンシップです。スキンシップで安心感が得られ、オキシトシンというホルモンが分泌されると言われています。

●専門家に相談も一つの方法
 オキシトシンは、ストレス軽減効果や、血管拡張作用による血流改善効果があります。このことからも、異性との触れ合いや健全な性生活は、自律神経の安定や血流改善によい作用をするのです。ただし、安心できない相手とのスキンシップは逆効果です。
 
ご質問の方は夫婦間の愛情はあるようですので、仕事上の問題を解消するノウハウを学んだり、相談したりすることがまず必要でしょう。しばらくセックスレスが続いていると、その解消には勇気も必要です。場合によっては時間をかけてゆっくり対処することも大切です。

 また、性に自信がないからセックスレスになる男性もいます。ご質問の方は、そういう問題で悩んでいませんか。性の問題は第三者に相談しにくいものです。日本人はセックスに関して本音を隠す傾向があります。しかも、このような悩みを相談できるところが日本には少ないのですが、セクシュアルカウンセラーを置き、性の悩みや性と健康について相談に対応しているクリニックもあります。

首藤紳介氏(表参道首藤クリニック院長)
久留米大学病院小児科、大分こども病院、聖マリア病院、湯島清水坂クリニック等の勤務を経て、表参道首藤クリニック院長。自然療法や代替医療をはじめ、水素温熱免疫療法や点滴療法、遺伝子治療などの高度先進医療を実践。

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( 2018/11/13 23:24 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 精子の“無駄打ち”も大切  

 「精力減退を理由に“無駄打ちをしない”と考える中高年男性もいますが、あれは大間違いです」 こう語るのは、医学博士の志賀貢氏だ。無駄打ちとはつまり、オナニーをして精子を放出することだ。

 「確かに、精子を溜めることで性欲は高まり、勃起時の“膨張率”も高くなります。とはいえ、ずっと溜め込んでいては、それこそ無駄。むしろ、精力を弱めてしまう危険が高いのです」

 なぜなのか。その理由を解くには、精子が作られる過程を知る必要がある。 「精子は睾丸で作られるんです。精子の製造工場が睾丸。そして、精子が放出されるたびに、睾丸は新たな精子を大急ぎで作り始めるのです」

 “若い頃は何発もできた”という人も多いだろう。それは精子の製造工場も元気で、稼働率が高いからだ。 「20代ぐらいの男性は、精子がなくなってもすぐに作れるんです。しかし、加齢とともに製造工場の機能も低下。次第に生産スピードも落ちていくのです」

 その結果、1回放出後はしばらく性欲が湧かない。また、精液も出ない、という現象が起こる。 「そう考えると、やはり無駄打ちは避けたほうがよさそうですが、工場の機械もずっと使っていなければ、だんだん錆びて性能も悪くなりますよね。それと同じです。しばらく使わないでいると、睾丸の機能も悪くなるのです」

 お分かりだろうか。睾丸は精子を放出しない限り、新しい精液を作らない。逆に、日頃から放出していれば生産ペースは多少落ちてきても、睾丸は一生懸命、新しい精子を作ろうと稼働するのだ。 「常に製造工場が動いていれば、睾丸の機能低下も防げるのです。また、新しい精子はやはり元気です。それが溜まっているほうが、ムラムラしやすく、勃起時の膨張もすさまじい」

 その証拠に、60代、70代になっても現役バリバリの男性は、基本的にオナニー好きだという。 「頻繁に精液を出しているから、工場も休むことがない。またオナニーするたび、新しい精液が生産されるので、また放出したくなるんですね。こういうサイクルを作り出すことが、まさに生涯現役でいる秘訣です」

 それだけではない。精子を作る源は男性ホルモン。つまり男性ホルモンは睾丸からも分泌されるわけだ。 「新しい精子を作っている最中、男性ホルモンも大量に分泌されるのです。すると、ペニスだけでなく肉体全体が“男らしく”なり、体型もガッチリしやすい。また、男性ホルモンの分泌が強ければ性格も男っぽくなり“闘争心”も生まれやすいのです」

 いくつになってもモチベーションが高く、仕事にも女性にも情熱的でいられるというワケだ。むろん、なかにはオナニーやセックスをする時間も場所もないという方も多いだろう。 「そういう時は、入浴中でも就寝前でも構わないので、軽く睾丸マッサージをしてください。精子を放出しなくても、

何かしらの心地よい刺激を睾丸に与えることで、精子の製造工場も稼働するのです」これは最後の手段。基本的には日頃から精子の放出を心掛けて、どんどん無駄打ちをするべきなのだ。

志賀貢
医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。

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( 2018/11/13 23:06 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

子供がいる家はどうしてる? 産後セックスを楽しむ方法3つ  

■「子供が一緒に寝てるのに、どうやってHをしたらいいの?」というみんなのお悩み

 カップルの4割がセックスレスといわれる、「セックスレス大国」ニッポン。特に夫婦間においては、子供ができた後の数年間が、将来にわたってセックスし続ける夫婦になるかセックスレス夫婦になるかの大きなターニングポイントになります。

 産後の妻のホルモンバランスの変化、立ち合い出産による夫の性欲減退、夫婦が「男性・女性」ではなく「父親・母親」になってしまう意識の変化、子育ての疲労や多忙さ、子供ができたことによる生活リズムの変化など、夫婦の心と体に関する様々な要因が挙げられます。

 しかし、そのほかにも注目すべき原因があります。それは欧米とは違う日本独特の事情、「住宅環境」と「添い寝の習慣」です。

 実際、「子供が一緒に寝てるのに、どうやってHをしたらいいの?」とお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 そこで今回は、特にこの2つに絞って、セックスレスになる原因と対策を考えてみましょう。

■子供と一緒に寝ていますか?

 お子さんをお持ちの皆様、お子さんが何歳ぐらいまで添い寝をされていましたか? あるいは「添い寝」ではないけれど、「川の字」の形で、夫婦と子供がみんなで一緒に寝る就寝スタイルですか?

 欧米では子供がかなり小さいうちから子供部屋に一人で寝かせ、夫婦は主寝室で寝る、というやり方が一般的です。一方、日本ではお子さんと母親、または両親が一緒に就寝するケースが多く見られます。

 一緒に寝た方がお子さんの情緒が安定する、何か変化があってもすぐに気付ける、などの声もありますが、実際のところは「親子が別々で寝る十分なスペースがないから」という住宅環境の理由が大きいのかもしれません。

■添い寝で犠牲になるのは「夫婦の夜の生活」

 時折、「子供が寝ていても構わずやっちゃいます」という豪快なカップルの例をうかがいますが、やはり、激しく動かないようにするとか、声を出さないようにするとか、それなりの制約が出てきます。

 「いつ子供が目覚めるかわからない」というスリルが「刺激的で萌える」という男性もいるようですが、やはり、「気になって、なかなかセックスに集中できない」という女性も少なくありません。

 そうなると、多くのカップルが「せっかくやる気があってもセックスができない」、という状況に陥りがちです。

 ではこのような状況をどのように解決するのか? お子さんの成長段階や住まいの間取りによって、さまざまなな工夫が考えられますが、参考になりそうな先輩カップルたちの声を集めてみました。
 
■子供がいてもセックスを楽しむ方法:その1

 対策の1つ目は「とにかく子供が寝たらどこか別の部屋に移動してする」方法。

 新生児のころは、まとまって寝ない子もいますが、少し大きくなれば眠りも深くなり、睡眠時間もまとまってきます。子供が寝付いたところで夫婦で別の部屋に移動。そこでセックスをしてまた元に戻って寝る、というパターンです。

 移動先は住まいの間取りによって様々。「夫婦の部屋」「和室」などで、ソファーの上や予備の寝具を使って、あるいは畳のままで……という声が多かったです。

 また、台所やお風呂場などで、そのシチュエーションを生かして、新しい体位やプレイを試してみるというカップルもいました。

「声を出さないようにわざと口元を覆ってみる」
「敢えて、最低限しか服を脱がずにやってみる」

 など、制約を逆手にとって楽しむというセックスで盛り上がるようです。

 特にお風呂場は、

「ある程度防音性がある」
「水を使って楽しめる」
「鍵がかかる」
「万が一子供に気づかれても『パパとママで一緒にお風呂に入っていたのよ~』とごまかせる」

 などの理由で、「安心して楽しめる」という声が多く聞かれました。

■子供がいてもセックスを楽しむ方法:その2

 対策の2つ目は「子供がいない日中を狙う」という方法。

 子供が少し大きくなって、友達や祖父母の家に遊びに行く、習い事をするなど、行動範囲が広がってきた時に、日中の子供の不在の時間を狙ってセックスを楽しむ例がみられました。

 小学生になると土曜に学校があったり、サッカークラブに行く、など家を空ける時間ができますので、夫婦とも土曜休みであれば、ゆっくりHができます。夫婦だけなら、気兼ねなしに声を出しても大丈夫ですね。

■子供がいてもセックスを楽しむ方法:その3

 対策の3つ目は「ラブホを利用する」という方法。

 実家や友達でなくても、子供を時間単位で預かってくれる「一時預かり」の施設はたくさんあります。

 あるいは自治体などで「ファミリーサポート」の制度があるところは、近所に住むベビーシッターさんを低料金で利用することができます。シッターさんの家に預けるか、自宅に来てもらうことも可能なので、その間に夫婦はラブホなどでしっかりHを楽しむという作戦です。

 「Hのために子供を預ける、ということに抵抗を感じる」という声もありますが、欧米では夫婦水入らずで食事や観劇などに出かけるために、シッターを雇うのは当たり前。夫婦のセックスだって、2人が水入らずで楽しむ貴重な時間です。

 ぜひ、引け目を感じることなく、堂々と「二人で楽しむ時間」を作ることをおすすめします。

 いろいろなアイデアを書きましたが、大事なことは、子供が生まれても夫婦のセックスを含めたコミュニケーションを大事にしようとする姿勢。また、「パパ・ママ」でなく「男女」でいようとする気持ちや努力です。

 やがて子供が大きくなり、十分に夫婦の時間が取れるようになった時に、「すでにセックスレスカップルになっていた」のでは手遅れ。そうならないよう、ぜひ「逆境を利用して、制約をむしろ楽しむ」スタンスで、夫婦のセックスを大事にしてくださいね。

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( 2018/11/13 22:26 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

セックスレスが続いたら、彼氏を泌尿器科に連れて行って!  

勃起不全の治療ができる病院とは?

勃起不全の改善には、バイアグラなどの治療薬を使って投薬治療をしていくのが現在では一般的な手立てだと考えられています。勃起不全の治療薬は何科でも処方が可能なので、かかりつけの医師に相談してみるのもいいでしょう。

ただし、専門知識があるのは泌尿器科や勃起不全専門のクリニックです。特に、泌尿器科は男性にとっては女性の婦人科のようなもの。ある程度の年齢になれば、男性は排尿障害や前立腺肥大症など、泌尿器系の病気を患いやすい傾向があるため、勃起不全の治療を機会にかかりつけの泌尿器科医を見つけておくのもいいでしょう。

病院での治療は恥ずかしい?

「病院で勃起不全のことを相談するのは恥ずかしい」と感じる男性も少なくないでしょう。しかし、勃起不全の治療をうたっている病院の医師は、そういった相談を受けたり治療をすることに慣れているので、心配する必要はありません。思い当たる病院がない場合は、勃起不全の相談・治療ができる病院を検索できるWebサイトもあるので、利用してみることをオススメします。男性職員のみの病院を検索することも可能です。

また、勃起不全の診察というと「恥ずかしい検査があるのでは?」と不安を感じる方も多いようです。しかし、診察はほとんどの場合問診が中心で、特別な問題がなければ精密検査も行いません。性器を見られたり、触診されたりすることもないので、心配しなくても大丈夫です。

問診票には、症状やストレスの状況、アレルギーの有無、服用している薬などに関する質問を記入することが多いようです。問診が終わると、検尿や血圧、脈拍測定、必要に応じて心電図検査、胸部X線検査などを行います。最近受けた健康診断や人間ドックなどで問題がないとわかっている場合は、検査を行なわない医療機関もあります。それらの検査結果を持っているのであれば、受診する際に持参するといいでしょう。

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( 2018/11/13 22:25 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

誰にも相談できない…包茎とは  

包茎に関する健康情報や治療の情報はインターネット上にたくさん散らばっていて何が正しいのかよくわからない人も多いと思います。包茎の正しい情報を提供したいと思います。

実は男性の多くが悩んでいる包茎とは?

包茎というのは亀頭が包皮で覆われてしまった状態の事を言います。男性の生殖器は二次性徴を迎える時に、男性ホルモンの影響で生殖器が大きくなるのですが、この時に亀頭が包皮で覆われず露出する人と、包皮で覆われたままで露出しない人に分かれます。この亀頭が包皮で覆われてしまっている場合を包茎と言います。男性にとって包茎は非常にセンシティブな問題で、一人で悩みを抱える事もあるのです。中にはコンプレックスを抱え、手術などの治療を行う人もいます。

なぜ包茎を気にするのか

包茎になると亀頭と包皮の間に汚れがたまり細菌が繁殖しやすくなってしまい、感染症やにおいの原因になります。においが出てしまうと性交渉の際に気が引けてしまう原因にもなります。また、銭湯や温泉などでも周囲の目が気になってしまい、どうしても気後れしてしまう人もいます。包茎の種類によっては亀頭を露出させる際に痛みをともなうものもあり、包皮をむく時にトラブルが起こってしまう人は手術を行う場合もあります。性器の悩みはなかなか人にも相談しづらく、ドクターに相談する場合にも、どこに相談する事が適切か把握していない人も多いのです。包茎が原因で早漏になると性交渉においても悩みができてしまいます。

包茎の治療は必要なの?

包茎の中でも仮性包茎という包皮を手でむく事ができる包茎は特に問題が起こらなければ治療の必要はありません。しかし、真性包茎とカントン包茎に関しては、治療を検討する事が必要です。真性包茎は包皮をめくっても亀頭が露出できず、亀頭の炎症や包皮の炎症につながります。

また、包皮を無理にむこうとすると痛みをともなうので泌尿器科などで相談し、治療を行う必要があります。カントン包茎は、包皮をめくる事はできるのですが、包皮の一部が狭いために亀頭の部分で締め付けられるようになってしまい、痛みや血流障害をともなう状態です。カントン包茎も真性包茎同様に治療を行う必要があるので、病院で相談する事が適切でしょう。

包茎の中でも真性包茎やカントン包茎であれば保険適応の治療が可能です。美容目的の仮性包茎の治療では自費診療になるので、治療を受ける場合には保険適応が可能なのか、自費診療の場合には費用がいくらくらいになるのかをしっかりとドクターに確認するようにしましょう。

詳しくは『包茎の種類(1)仮性包茎』 (/article/015713/)、『カントン包茎について』 (/article/015714/)、『包茎の種類(2)真性包茎』を (http://mens-skincare-univ.com/article/015715/)ご覧ください。

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( 2018/11/13 22:24 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

中高年夫婦「セックスレス」12年間で倍増「女性がNO!と言えるようになってきた」  

中高年の性について考えるシンポジウム(主催:性と健康を考える女性専門家の会)が11月19日、東京都内で開かれた。産婦人科医や臨床心理士らが、中高年の性生活やセックスレスに関するアンケート結果をもとに議論した。

アンケートは産婦人科医などの専門家からなる日本性科学会セクシュアリティ研究会により、2000年、2003年、2012年に実施された。シンポジウムでは、2000年と2012年の調査結果の比較を元に議論が行われた。調査対象は関東圏在住の40歳~79歳までの男女で、調査票に自筆記入する形式。2000年の調査では、有配偶者(男性419人、女性601人)が回答。2012年の調査では、有配偶者(男性404人、女性459人)、単身者(男性92人、女性207人)が回答した。

「夫婦のセックスの頻度」に関する質問では、「1年間まったくない」「年数回程度」と答えた人の割合が2000年調査に比べて男女ともに増加した。特に40~50代が顕著で、2000年調査では40代男性が24%、50代男性が32%だったが、2012年調査ではそれぞれ59%、86%と2.5倍以上に増加。女性については、2000年調査では40代が30%、50代が41%だったが、2012年調査ではそれぞれ54%、75%と1.8倍になった。

日本性科学会セクシュアリティ研究会代表で、臨床心理士の荒木乳根子さんは「セックスレスがすごく増えている。全体的に見ると、1年間まったくセックスしていない人は、2000年調査では4人に1人だったが、今回は2人に1人以上になっていた」と語った。

日本性科学会ではセックスレスを〈特殊な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交、およびセクシュアル・コンタクトが1か月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合〉と定義している。

なぜ、夫婦間のセックス頻度が減っているのか? 荒木さんによれば「一番大きな要因だと思うのは、女性が従来よりも『嫌なものは嫌』と強く意思表示するようになったこと。今までは、女性が男性の求めに応じないと『悪い』という考えがあったが、『NO』を言えるようになってきたのではないか」。

●夫婦の触れ合いは「肩もみ・指圧・マッサージ」がトップ

「セックスの有無と結婚生活の満足度」に関する質問では、男性は中年(40~50代)、高年(60~70代)ともにセックスの頻度が「月1回以上」ある人の7割が、結婚生活に「満足」と回答。一方、「年数回」「1年間まったくない」と答えた人は「満足」の割合が3~5割だった。

女性はセックスの有無による相違が男性ほど明確ではないが、セックスが「まったくない」と答えた中年の女性の3割程度が結婚生活に「不満足」と回答していた。

荒木さんは「40~50代の男性の場合、セックスレスは婚外交渉にもつながるのかもしれない」と分析する。「この1年間で配偶者以外の異性との親密な付き合いがあった、と答えた人の割合は、月1回以上(配偶者と)セックスしている人は2割。一方、セックスが全くない人は5割だった。どちらが先行したのかは分からないが、関係があるのではないか」。

また、「よくする身体的触れ合い」について、配偶者がいる女性と、単身女性それぞれに聞いた調査では、配偶者がいる女性は「肩もみ・指圧・マッサージなど」が4割と最も多く、「手をつなぐ」は2割、「キスをする」「抱擁する」は1割にとどまった。一方、単身女性は「手をつなぐ」が6割と最も多く、次いで「身体に触る」「キスをする」が5割、「抱擁する」「肩もみ・指圧・マッサージなど」は4割だった。

荒木さんは「単身者の方は、半分以上がパートナーと手をつないだりキスをしているが、夫婦という関係で子どももいて、お父さん・お母さんとしての役割がある中ではそういうことがしづらくなるのではないか」と述べた。

●「医者を交えて話し合う場をつくることが大切」

第二部のパネルディスカッション「中高年の性を語る」では、中高年夫婦のセックスレスの実態と課題について専門家らが議論を交わした。

性と健康を考える女性専門家の会会長で、産婦人科医の早乙女智子さんが「女性がNOと言うようになったのは大事なことだが、YESと言うことについてはどうなのか」と疑問を投げかけると、荒木さんは「女性が『I want』をどう伝えるかが難しい。伝え方によっては男性が引いてしまうかもしれない、という部分がある」と指摘した。

「身体の触れ合いが日常的にあれば、触れ合いながら『今日どう?』『今日はダメ、また明日』と、相手を傷つけないでコミュニケーションができるが、夫婦の場合はその機会がとても少ない。性に関するコミュニケーションが少ないことで、求めたい時に求めにくい状況ができている」(荒木さん)

また産婦人科医の堀口貞夫さんは、「セックスというと、男性で言えば、挿入して射精することだという考え方がある。しかし、女性は膣ペニス性交まで望んでいない場合もあり、認識のズレが生じているのかもしれない」と述べた。

日本性科学会理事長で婦人科医の大川玲子さんは、夫婦が2人でセックスについて話し合うことの重要性を指摘した。「(EDなどの)性機能不全は医学が解決すればいいが、関係性の問題は一筋縄ではいかない。夫婦間の性欲の解離を埋めることが一番難しい。2人で来院してもらって、医者を交えて話し合う場をつくることが大切」。

ただ、性に悩む人の相談や治療に対応する専門家はそれほど多くはない。早乙女さんによると、日本性科学会が認定したセックスカウンセラーやセラピストは全国で100人にも満たないという。

早乙女さんは、「日本医師会をあげてセクシュアルヘルスに取り組むべき」「(セクシュアルヘルスに関する)調査も少なく、有志で対応しているというのはすごく問題だと思う」と述べていた。

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( 2018/11/13 22:22 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

膣カンジダは性行為でうつる? パートナーと読んでほしい治療方法  

膣カンジダにかかるとデリケートゾーン周辺にかゆみや、白いおりものが増加します。今回は膣カンジダの際に性行為はしても良いのか、性行為時にカンジダ菌はうつるのかという事を解説します。

要チェック項目

□カンジダ菌はうつる
□膣カンジダの際の性行為は控える
□膣カンジダにかからないためにも予防が大事

膣カンジダにかかるとどうなる?

膣カンジダは膣内に存在するカンジダ菌が何らかの原因により以上に増殖する病気です。膣カンジダにかかると、主にデリケートゾーン周辺に強いかゆみが現れるようです。その他にも以下の症状を伴うようなら膣カンジダの可能性が高いようです。

かゆみ以外の膣カンジダの症状

・白いおりもの
・外陰部にヒリヒリした痛み、赤いただれ
・排尿痛
・性交痛

デリケートゾーンのかゆみと白いおりものが同時に出ることが多いようです。おりものは白い酒粕、オカラ、豆腐のようなおりものがでるようです。痛みやただれはデリケートゾーンをかきすぎて起こるようです。

膣カンジダの時の性行為はうつる?

性器カンジダはうつることがあるようです。カンジダ菌は元々人間の体内に常在している菌で、主に自己感染による発症です。うつる際は免疫力の低下が主な原因のようです。カンジダ菌は男性の体内にも常在しています。男性が性器カンジダにかかっても自覚症状が乏しいため、気が付きません。そのため、そのまま性行為をして男性から女性にうつすという事がほとんどです。男性が性器カンジダにかかると以下の症状が現れます。

男性の性器カンジダ

・亀頭や陰嚢にかゆみ、ただれ
・白いカスがでる
・赤い発疹が現れる

特に白いカスが多く出る場合は性器カンジダが疑われます。他人にうつさないためにも、男性も性器カンジダにかかっていないかチェックをしましょう。

膣カンジダ治療中の性行為は大丈夫?

膣カンジダにかかった際の性行為は避けたほうが良いです。先程も見たように性器カンジダは性行為をした相手にうつる可能性があります。また、性行為の際に痛みがあるケースがあります。また、膣カンジダにかかっているときは性器が炎症を起こしています。性行為で刺激することにより、悪化することも考えられます。恥ずかしいかもしれませんが、膣カンジダにかかった場合はパートナーに相談して性行為は控えましょう。

膣カンジダを予防するには?

では、膣カンジダを予防するためにはどのような対策をとれば良いか見ていきましょう。

性行為時にはコンドームを使用

コンドームを使用することにより、カンジダ菌をうつすリスクが低下します。また、カンジダ菌以外にも様々な性病の予防にもつながります。妊娠を望まない性行為の場合は、コンドームの使用をお勧めします。

性行為の前後はシャワーを浴びる

皮膚や粘膜の表面にもカンジダ菌は潜んでいます。ですが、皮膚や粘膜の表面のカンジダ菌は簡単に洗い流すことができます。性行為の前後にシャワーを浴びることで、カンジダ菌を洗い流すことができ、感染率を低下させることができます。ただし、膣内を念入りに洗う、石鹸でごしごし洗うなどをしてしまうと自浄作用が低下してしまいます。自浄作用の低下はカンジダ菌の繁殖を手助けしてしまうため、デリケートゾーンは洗いすぎないようにしましょう。

日常的に性器周辺を清潔に保つ

日常的に性器周辺を清潔に保つことも大切です。特に、女性器は男性器と比較し蒸れやい構造をしています。カンジダ菌は高温多湿を好むため、なるべく高温多湿の状況を作り出さないことが大切です。以下の方法を試してみてください。

・通気性の良い下着をはく
・生理用ナプキン、タンポン、おりものシートはこまめに取り換える
・入浴後はデリケートゾーンはよくふき、乾燥させる

デリケートゾーン周辺はなるべく乾燥させておくことでカンジダ菌の繁殖が防げます。以上の3点を意識し、日常生活を行ってみてください。

膣カンジダの治療法

膣カンジダはどのように治療するのでしょうか。治療法ごとに見ていきましょう。

自然治癒

膣カンジダは軽度な場合でしたら自然治癒が可能です。自然治癒するためには、免疫力や体力の向上、デリケートゾーンを清潔に保つなどの対策が必要です。

産婦人科で治療

自然治癒で治らない場合、かゆみが酷い場合、おりものが極端に増えた場合などは産婦人科を受診しましょう。最初は抵抗があるかもしれませんが、かゆみやおりものの増加で産婦人科を受診する方はとても多いので気軽に受診してみてください。産婦人科で膣カンジダであると診断された場合は膣洗浄剤や膣錠などを使って治療を行います。数週間程度で完治するようです。

市販薬で治療

市販薬でも治療が可能ですが、市販薬で治療ができるのは膣カンジダが再発したときです。始めて膣カンジダになった場合は必ず産婦人科を受診しましょう。また、再発して不安がある場合も産婦人科の受診のおすすめします。

膣カンジダにかかったら

膣カンジダにかかった際は性行為は控えましょう。膣カンジダにかからないためにも、普段からの予防はとても大切です。万が一かかった場合、パートナーとも相談をし、きちんと治療を行いましょう。不安であれば産婦人科を受診してみてください。
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( 2018/11/13 22:21 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

膣カンジダは性行為でうつる? パートナーと読んでほしい治療方法  

膣カンジダにかかるとデリケートゾーン周辺にかゆみや、白いおりものが増加します。今回は膣カンジダの際に性行為はしても良いのか、性行為時にカンジダ菌はうつるのかという事を解説します。

要チェック項目

□カンジダ菌はうつる
□膣カンジダの際の性行為は控える
□膣カンジダにかからないためにも予防が大事

膣カンジダにかかるとどうなる?

膣カンジダは膣内に存在するカンジダ菌が何らかの原因により以上に増殖する病気です。膣カンジダにかかると、主にデリケートゾーン周辺に強いかゆみが現れるようです。その他にも以下の症状を伴うようなら膣カンジダの可能性が高いようです。

かゆみ以外の膣カンジダの症状

・白いおりもの
・外陰部にヒリヒリした痛み、赤いただれ
・排尿痛
・性交痛

デリケートゾーンのかゆみと白いおりものが同時に出ることが多いようです。おりものは白い酒粕、オカラ、豆腐のようなおりものがでるようです。痛みやただれはデリケートゾーンをかきすぎて起こるようです。

膣カンジダの時の性行為はうつる?

性器カンジダはうつることがあるようです。カンジダ菌は元々人間の体内に常在している菌で、主に自己感染による発症です。うつる際は免疫力の低下が主な原因のようです。カンジダ菌は男性の体内にも常在しています。男性が性器カンジダにかかっても自覚症状が乏しいため、気が付きません。そのため、そのまま性行為をして男性から女性にうつすという事がほとんどです。男性が性器カンジダにかかると以下の症状が現れます。

男性の性器カンジダ

・亀頭や陰嚢にかゆみ、ただれ
・白いカスがでる
・赤い発疹が現れる

特に白いカスが多く出る場合は性器カンジダが疑われます。他人にうつさないためにも、男性も性器カンジダにかかっていないかチェックをしましょう。

膣カンジダ治療中の性行為は大丈夫?

膣カンジダにかかった際の性行為は避けたほうが良いです。先程も見たように性器カンジダは性行為をした相手にうつる可能性があります。また、性行為の際に痛みがあるケースがあります。また、膣カンジダにかかっているときは性器が炎症を起こしています。性行為で刺激することにより、悪化することも考えられます。恥ずかしいかもしれませんが、膣カンジダにかかった場合はパートナーに相談して性行為は控えましょう。

膣カンジダを予防するには?

では、膣カンジダを予防するためにはどのような対策をとれば良いか見ていきましょう。

性行為時にはコンドームを使用

コンドームを使用することにより、カンジダ菌をうつすリスクが低下します。また、カンジダ菌以外にも様々な性病の予防にもつながります。妊娠を望まない性行為の場合は、コンドームの使用をお勧めします。

性行為の前後はシャワーを浴びる

皮膚や粘膜の表面にもカンジダ菌は潜んでいます。ですが、皮膚や粘膜の表面のカンジダ菌は簡単に洗い流すことができます。性行為の前後にシャワーを浴びることで、カンジダ菌を洗い流すことができ、感染率を低下させることができます。ただし、膣内を念入りに洗う、石鹸でごしごし洗うなどをしてしまうと自浄作用が低下してしまいます。自浄作用の低下はカンジダ菌の繁殖を手助けしてしまうため、デリケートゾーンは洗いすぎないようにしましょう。

日常的に性器周辺を清潔に保つ

日常的に性器周辺を清潔に保つことも大切です。特に、女性器は男性器と比較し蒸れやい構造をしています。カンジダ菌は高温多湿を好むため、なるべく高温多湿の状況を作り出さないことが大切です。以下の方法を試してみてください。

・通気性の良い下着をはく
・生理用ナプキン、タンポン、おりものシートはこまめに取り換える
・入浴後はデリケートゾーンはよくふき、乾燥させる

デリケートゾーン周辺はなるべく乾燥させておくことでカンジダ菌の繁殖が防げます。以上の3点を意識し、日常生活を行ってみてください。

膣カンジダの治療法

膣カンジダはどのように治療するのでしょうか。治療法ごとに見ていきましょう。

自然治癒

膣カンジダは軽度な場合でしたら自然治癒が可能です。自然治癒するためには、免疫力や体力の向上、デリケートゾーンを清潔に保つなどの対策が必要です。

産婦人科で治療

自然治癒で治らない場合、かゆみが酷い場合、おりものが極端に増えた場合などは産婦人科を受診しましょう。最初は抵抗があるかもしれませんが、かゆみやおりものの増加で産婦人科を受診する方はとても多いので気軽に受診してみてください。産婦人科で膣カンジダであると診断された場合は膣洗浄剤や膣錠などを使って治療を行います。数週間程度で完治するようです。

市販薬で治療

市販薬でも治療が可能ですが、市販薬で治療ができるのは膣カンジダが再発したときです。始めて膣カンジダになった場合は必ず産婦人科を受診しましょう。また、再発して不安がある場合も産婦人科の受診のおすすめします。

膣カンジダにかかったら

膣カンジダにかかった際は性行為は控えましょう。膣カンジダにかからないためにも、普段からの予防はとても大切です。万が一かかった場合、パートナーとも相談をし、きちんと治療を行いましょう。不安であれば産婦人科を受診してみてください。
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セックスレスの大きな要因にも!「産後の女性」がひどく自信を失う理由  

産後の女性は、幸せをかみしめながらも、自分の体の変化に悩みを抱えていたり、“女性”としての自信を失っているケースが少なくありません。たるんでしまったお腹の皮や、1日のうちに何度も張ったりしぼんだりを繰り返すうちに少し打つ垂れ下がっていく乳房、しばらく手入れしていない髪の毛。そして、最も人に言いにくいの悩みの1つが“性器”の変化ではないでしょうか。

具体的に、産後の女性はどのような悩みを抱えているのでしょうか?
■私のあそこ……変わった? 夫と自分しか基準がないからこそ不安になる
医師として数多くの出産現場に立ち会った経験を持つ喜田直江さんは、『女性器コンプレックス 愛する人と交われない女たちの苦悩』(幻冬舎)の中で、出産後の“膣のゆるみ”で悩んでいる女性の存在について言及しています。

膣のゆるみは、個人差があり、出産後に尿漏れやセックスの時の感度の低下などを訴える人が少なくないといいます。そして、ゆるみの自覚は、単なる“身体的な変化”ではなく、“女性としての自信”にも直結する問題でもあるといいます。「相手は私で満足してくれるのか」「以前のように感じることができるのか」という不安とも密接につながっています。

<自分に自信がなくなってセックスをしたくなくなる。自分自身の感じ方も変わり、そこに子育ての忙しさが加わってセックスから遠ざかるなどのパターンも多くみられますし、“尿漏れ”や“膣からの空気の音”などは生活の質を低下させるといってもいい症状です>夫が射精するまでに以前より時間がかかるようになったり、自分が以前と比べセックスを楽しめなくなったことで、「私の体のせいかも……」と、夫婦が少しずつセックスから遠ざかってしまうこともあるのです。

■自信がない女性は7割! 誰ともシェアできずにコンプレックスが強くなる可能性も……
『女性器コンプレックス』の中には、興味深い調査結果がありました。それは、未婚、既婚問わず、「自分の性器にコンプレックスがある」「自信がない」と回答した割合が68%と多数派だったことです。さらに、そのコンプレックスによってセックスを拒否した経験がある女性の割合は、66%にのぼります。にも関わらず、女性器についてパートナーと話し合っている女性は、6%とごくわずか。

男性に好まれる性器の具合が“名器”などと呼ばれることがありますが、具体性を欠く情報が、不安をあおることにつながり、女性の自信を喪失させている可能性もあります。どんなに悩んでも、93%の女性は、友人や家族(パートナーを除く)にさえ悩みを打ち明けられないでいる実態も明らかになっています。

■女性だけじゃない! 男性も自分のセックスに不安を抱いている
産後の変化に悩む女性がいる一方で、男性も自分のセックスに不安を抱いている人は少なくありません。8月10日発売の男性向け雑誌『Tarzan』701号のセックス特集で、20代~40代の男性100人に行った調査によれば、男性側の気持ちも見えてきます。

パートナーとの性生活の悩みの上位3つが以下の通り。

1位・・・「妻の出産後、セックスの回数が減った」
2位・・・「相手よりも先に自分がイッてしまう」
3位・・・「相手が本当に満足しているのか不安」

いかがでしょうか? 男性も女性も、どこかでインプットした“気持ちのよいことだらけのセックス”にとらわれ、自分への自信を失っている可能性があります。しかし、美しく、夢のように尽くしてもらえる行為などそうあるものではなく、セックスというのは2人の工夫によってカスタマイズしていくもの。

その過程で、“コンプレックス”や、“無様に思えること”を共有し合うことが、愛あるセックスにつながるのではないでしょうか。とはいえ、いくら話し合ってもどうしてもコンプレックスを解消できない場合もあるでしょう。前出の『女性器コンプレックス』によれば、“婦人科形成”で、入念なカウンセリングを受けたり、場合によっては自覚症状を改善するための治療を受けることで、コンプレックスを乗り越える方法もあるようです。

以上、産後の女性の悩みについてでしたが、いかがでしょうか?

“愛されるため”でなく、“愛し合うため”に、どんなことをしたらいいのか。技術や学問が進歩した現代には、様々なオプションがあることは間違いありません。出産という大きな歴史が刻まれた自分の体を誇れるよう、時にはパートナーと不安を吐露し合ってみることも大切なのかもしれません。
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( 2018/11/13 22:18 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

メディアが「死ぬまでセックス」をあおった結果? 高齢者の性感染症が増加中  

今秋も週刊誌では「死ぬまでセックス、死ぬほどセックス」(週刊ポスト)、「まだまだ現役、こんなに楽しんでいます 80歳からのセックス」「60すぎたら“はしたない”SEX」(週刊現代)と、高齢者の性生活を盛んにあおる特集が組まれています。

 ほかにも今夏に発売された『昼、介護職。夜、デリヘル嬢。』(ブックマン社)では要介護状態にありながら介護職員に性的接触をしたり、性風俗を利用したり、高齢になっても衰えない男性の性欲が明らかにされていますし、『不倫経済学』(ベストセラーズ)では「老いてなお盛ん、老人の性愛」なる章を設け、その実態に言及しています

 性愛を愉しむのに年齢は関係なく、若いころと違って身体が思うようにいかなくとも、その年齢なりのアプローチがあります。長年寄り添ったパートナーとコミュニケーションを深めるもよし、世代を超えた自由恋愛を愉しむもよし。性の悦びは、よりよく生きることへの活力につながります。超高齢社会に突入している日本において、高齢者の性がますます重要なテーマになっていくことは間違いないでしょう。

◆アメリカで高齢者の性感染症が増加中

 しかし、それによってもたらされるのはプラスの要素だけではなさそうです。『不倫経済学』では、以下のような現象が報告されています。

実際、米国では性感染症にかかる高齢者が急増しており、疾病対策予防センターの発表によると、2007年から2011年にかけて、65歳以上の米国人高齢者のうち、クラミジア感染者数は31%の増加、梅毒感染者数は52%の増加を示している。
『恐怖の「スーパー淋病」、最初の発見地は日本!?』, BEST TIMES

 記事中では、その最大の原因は「コンドームを着用しないセックス」と考えられていることも指摘されています。なんでも「61歳以上の米国人でコンドームを使用するのはたったの6%にすぎなかった」そうです。少なッ! たしかに高齢となれば女性が妊娠しないため、コンドームは不要と考えられがちです。が、コンドームによって望まない妊娠だけでなく性感染症も防げることは、中高生でも知っていること。

◆20代より多い? 高齢者の梅毒感染

 海の向こうだけのお話ではなく、日本でも同様の現象が見られます。厚生労働省エイズ動向委員会は2013年7月~9月の調査では、「(新規エイズ患者は)何と50歳以上に最も患者が多くなっています」と明記し、それは「50歳以上ではHIV検査を受ける人が少ない」「若い人より高齢者の方がHIV感染、エイズ発症に対する危機感が薄いのでは」と推察しています。が、それと同時に、コンドーム着用の意識も薄い可能性は高いと思われます。また、梅毒は女性の感染者数が最も多いのは、60歳以上。同年代の男性も、20代前半を上回る感染者数という驚きの事実が明らかにされました。

 国立感染症研究所が、性器クラミジア、性器ヘルペスウイルス、尖圭コンジローマ、淋病における男女別・年齢別の感染分布を発表していますが、いずれも若年層ほど多いのは共通しているものの、60歳以上、70歳以上にも感染者は確実にいるということがわかります。特に性器ヘルペスウイルスは高齢の感染者が若干多めのようです。ヘルペスはコンドームだけでは防げませんが、1年以内に8割以上が再発するといわれ、しかも過労やストレスで体力が落ちているときほどその傾向が高まるので、高齢者は特に再発しやすいのかもしれません。

◆高齢男性のセックスマナーが問われる

 気になるのは、どの感染症においても高齢男性の数が高齢女性の数を上回ることで、これは男性のほうが年老いてなお性的にアクティブであり、自分たちよりも若い層と性的に交流する機会が多いからだと考えられます。男性のあいだでは性風俗の利用も一般的ですし、若い異性と知り合うチャンスは女性よりずっと多いのが現実です。

 高齢男女のあいだでのみ感染症が蔓延するのであれば、問題はそれほど大きくないのではないでしょうか。感染した個人は症状による不快、不具合に耐えなければなりませんが、ほとんどの病気は適切に治療を受ければ治ります。命に関わる感染症というとHIVですが、現在は早期発見によってAIDS発症を予防できます。

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 感染から発症までは個人差が大きく2年で発症する人もいれば10年以上経っても発症しない人もいるといわれていますが、この世代では発症するより前に天寿をまっとうする人もいるでしょうし、ほかの疾患のほうがよほど死亡リスクが高いということもあるでしょう。さらに、男女とも「感染症によって不妊になる」という心配からはすでに解放されています。

 問題は、アクティブな高齢者(主に男性)が、若年層に病気を持ち込むことです。死ぬまでセックスとハッスルするなら、いくつになってもコンドーム着用! 未来ある若者に性感染症という負の申し送りをしないという節度は忘れずにいただきたいものです。

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( 2018/11/13 22:16 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ “硬くならない”時の対処法  

 「勃起はするけど、アソコが若干柔らかい。ガチガチに硬くならないことで悩む男性も少なくないんです」 こう話すのは『脳で感じるセックス入門』などの著作がある弘邦医院・院長のドクター林氏だ。

 確かにコレ、中高年男性なら身に覚えのある話ではないだろうか。「完全EDなら、ともかく挿入は可能。ただ、挿れた時の“力強さ”が足りず、中折れしそうな不安もつきまとう。この状態を放置しておくと、近い将来、完全EDになりかねないのです」

 しかし、勃起のメカニズムを考えれば、柔らかペニスとEDの原理は同じ。
 「要は、海綿体への血流の流入が減っているのです。だから硬くなりにくい。これが悪化すれば全く勃起しなくなるんです」

 つまり、ペニスが柔らかめになるのはEDの前兆なのだ。では、どうすればいいのか。 「まず、最も大事なのは、“極端に気にしないこと”です。以前にも話しましたが、EDになる要因の8割は心因性。精神的な不安が勃起を妨げて、やがてEDになる。なので、柔らかいことを気にしすぎるのが一番よくないのです」

 ちなみに、ドクター林氏が女性たちに話を聞いたところ、意外にも柔らかペニスは評判がいいという。「ガチガチに硬いペニスだと奥を突かれた時、『痛い』という意見が多いんです。その反面、やや柔らかいペニスはしっくりと膣内にハマり、痛みもない。ゆえに、中年男性のペニスのほうが好き、という女性も多かったんですよね」

 柔らかペニスでも女性を満足させられることを、まず知っておくべきだ。 「そのうえで、リラックスしてセックスに挑むのです。“勃起させよう”や“硬くしよう”と、変に意識しないこと。そのためには、セックスを始める前、10分から20分ほど女性と抱き合うだけの時間を持つといいでしょう」

 これは心理学の問題だが、人間は肌と肌を触れ合わせていると次第に気分が落ち着く。スキンシップと呼ばれるものだ。 「特に初めてセックスする相手とは、できるだけスキンシップタイムを長くすること。つい焦って早く襲い掛かるから、余計に勃起しにくいのです」勃起は性欲の強さではない。落ち着いた気分で、まったりとした時間のほうが起こりやすい。当然、勃起時の硬さも高まるのだ。

 また、中高年男性に多いのが、セックスの前半ではしっかりと勃起していたのに、中盤・後半になると、だんだん勃起が弱まる現象。 「勃起の持続力が落ちているんです。これを解決するには多少、パートナーの協力が必要。ペニスをなるべく終始、弄ってもらうようにするのです」

 途中から柔らかくなるのは、刺激が足りないからだ。
 「手で握ってもらうだけでも十分。刺激が加わっていれば、勃起は維持できることが多いのです」

 例えば、前戯で69を多めに取り入れるのもオススメだ。互いの性器を刺激して、女性も気持ちよくなれるため、不満を与えない。
 「柔らかいぐらいがちょうどいい--そんな気持ちで挑むのが大事です」

 ガチガチペニスが最強ではないのだ。

ドクター林
弘邦医院(東京・江戸川区)院長。『脳で感じるセックス入門』や『お医者さまが教える癒されてもっと気持ちよくなる!』など著書も多数。ED治療にも精通しており、現在、同医院では局部海綿体注入法による「ICI治療」も行っている。

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( 2018/11/13 22:15 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 「オナニーED」からの脱却  

 昨今のED事情で急増しているのが「オナニーED」と呼ばれるものだ。 弘邦医院の院長で『脳で感じるセックス入門』などの著作もあるドクター林氏がこう説明する。 「オナニーでは勃起も射精も可能なのに、生身の女性を相手にしたセックスでは勃起しない、射精に至らない現象のことです。また、オナニー時はペニスがしっかり硬くなるのに、セックスではさほど硬くならない現象も、これに含まれますね」

 こうしたオナニーEDは、本来、現代の若者に多いと言われてきた。
 「AVをはじめ、エロサイトしかり。今の若者は手軽にヌケるものが近くにあるため、一種のオナニー中毒に陥りやすい。しかもオナニーは、自分の世界でよくも悪くもワガママに楽しめる行為。これに慣れてしまうと、相手ありきのセックスが面倒になってくるんです」

 いわゆる草食系男子も、もしかしたらオナニーEDを併発している可能性が高い。だが、他人事ではない。
 「最近、中高年男性の間でもオナニーEDが密かに増えているんです。実は今の中高年男性は年齢のわりに元気。50代、60代になっても性欲旺盛で、1日1回はオナニーをしている方も少なくないんです。もちろん、オナニーを楽しむことは間違いではありません。むしろ、日頃から勃起させていたほうがED解消に役立つんです」

 基本的には悪いコトではない。しかし…。
 「あまりやってはいけないことがあるんです。それは全く勃起していない状態から、無理にペニスを刺激して、勃たせて射精まですること。これを繰り返していると、いざセックスの場面になっても自然とペニスがムクムクとなりにくい」

 人間の体とはある意味、恐ろしい。普段から「ペニスを刺激してから勃起」という行為に慣れてしまうと、いついかなるときも、まずは自分の右手で弄らないと、タチが悪くなるというのだ。 「中高年男性の場合、ペニスの勃起力は衰えているのに、妄想力は豊かで性欲旺盛な方が多い。その結果、ムラムラしたらまずペニスを触って、勃たせるという行為に走りやすいんです」

 若者との違いはココだ。まだまだ精力旺盛な若者は、エロい妄想やエロいものを見るだけで勃起する。しかし、中高年になり精力が減退してくると、頭ではエロ全開でも、何かしらの刺激を加えなければ勃起しにくい。 「これを防ぐには、ナニを弄る前に妄想をしっかりと膨らませて、勃起するまではペニスを触らない、という癖をつけるのです。すでにオナニーEDになっている方は、まず、ここから訓練するべきです」

 また、性欲旺盛で日々オナニーはしているけど、セックスから遠ざかっている人も注意が必要だ。
 「久しぶりにセックスする機会に恵まれると、人間はどうしても緊張します。特に日頃からオナニーに励んでいる方は、自分なりのエロ妄想を持っているため、現実とのギャップを感じると、そこで意気消沈する可能性が高いのです。なので、オナニーを楽しむと同時に、できれば月に1~2回は女性と触れ合う時間を作るべき。相手がいなければ、風俗でも構いません」

 やはりセックスも常に“現場”を踏んでいなければ、本領発揮できないのだ。

ドクター林
弘邦医院(東京・江戸川区)院長。『脳で感じるセックス入門』や『お医者さまが教える癒されてもっと気持ちよくなる!』など著書も多数。ED治療にも精通しており、現在、同医院では局部海綿体注入法による「ICI治療」も行っている。

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( 2018/11/13 22:14 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

セックスで攻め上手になるには?  

彼とのセックスには満足しているけれど、たまにお返しにリードしようとすると、やんわり拒否されてしまう。「男性は、絶対に自分がリードしなければいけないと思い込んでいる人も多いものです」と、幸せな「ラブライフ」のあり方を提唱するOLIVIAさんは言う。

「そういう男性にとって、“セックスでリードすること=男らしさ”。そのため女性がセックスに積極的なのを素直に受け入れるには、プライドが邪魔をしている可能性があります」(同)

付き合いが長いカップルなら、攻めたり、攻められたりとパターンが広がることで、セックスレスになりにくいというメリットもあるそう。ときには攻めモードでアプローチしてみると、彼との関係をもっと深められるのかも。

彼が抵抗感を示した場合、どうすればいい?

「まずはセックスの前にマッサージをすることで、女性からのアプローチに慣れてもらいましょう。いざセックスという状況でいきなり攻めるのは意外とむずかしいものなので、前もって『今日は私ががんばってみようかな』などと伝えるとスムーズです」(同)

とはいえ、そもそも攻めのテクニックに自信がないという女子も多いのでは。

「どちらかというと、『あなたに教わっている』という雰囲気を出したほうが、彼も受け止めやすいはず。テクニックがあると、かえって彼が引いてしまう場合もありますし、上手でなくてもかまいません」(同)

手で触る、唇でキスする、舌を使うなど、愛撫のバリエーションをいろいろ試して彼の反応を見たり、どれが好きか聞いてみて。

そして、彼が「いつもどおりでいい」などと言ったとしても、めげないことも大事なのだとか。「身を委ねることに慣れたら、男性もその心地よさに目覚めるはず」とOLIVIAさん。ふたりの関係を深めるためにも、「たくさん気持ちよくなって欲しいの。

どうすると気持ちよくなるか教えて」などと聞いてみると違和感なくコミュニケーションがとれる。それでも「がんばらなくていいよ」と言われたら、その日は攻めるのを中断して、また次回に。焦らずに少しずつ愛撫のバリエーションを増やしてみよう!

OLIVIA
ラブライフアドバイザー。2003年より、「触れ合うことの癒し効果」と「美容と健康」を研究すべく、アロマセラピストとして活動開始。2007年からセックスアドバイザーとして活動開始。2010年よりラブライフアドバイザーに改名。性行為だけでなく、食生活やメンタルケアを含む生活全般の「ラブライフ」の在り方を提唱する。ラブライフを楽しむための講座や、サロンでのアロマトリートメントも行っている。著書『最高に気持ちがいい!感じるセックス、飽きないセックス』(実業之日本社)など
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( 2018/11/13 22:13 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

包茎はカッコ悪くない!おちんちんの新しい常識  

包茎は不潔でかっこ悪いし、おまけにパートナーに嫌われる。そんな広告が青年向け雑誌や新聞に溢れている。しかし今、包茎に対する新しい見方が広がりつつあるという。【BuzzFeed Japan / 森駿介・小林明子】

泌尿器科医の岩室紳也さんは、そもそも男性の多くが「包茎はダメ」と考える原因について、次のように話した。

「女性に『包茎とむけちん、どちらがいいですか?』と聞いても、女性は困るんですよ。なぜならそんなことに興味はないからです。ところが男性たちはなぜか、むけたほうがいいと思っている。ネットで『包茎』を検索すると、そうした情報がたくさん出てくるからでしょう」
男性は広告やネット上の情報のせいでそう思い込んでいるだけだという。

しかし、広告にはデメリットばかり書かれているし、やはり手術をしてでも「むけちん」になったほうが良いのではないだろうか。
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仮性包茎の手術は「必要」か

一般に「包茎」と呼ばれる状態には大きく分けて2種類ある。1つは、包皮を翻転させる(いわゆる「むく」)ことが困難な状態で、治療が必要となる。一般病院での治療には保険も適応される。

一方、勃起すれば皮がむけ、性生活に支障がない「仮性包茎」の治療の必要性については、医師の間でも意見が分かれる。仮性包茎の手術に対する医師らの意見を聞いてみた。

【賛成派】
性器専門クリニック・本田ヒルズタワークリニックの本田昌毅医師は、仮性包茎の治療手術に対して肯定的な意見を示す。
「(真性包茎はもちろん)仮性包茎の治療も必要と言えます。露茎(いわゆる『むけちん』)のおちんちんにくらべ、包皮の中に高温多湿な環境がうまれるので、ウイルスやバクテリアの温床になりやすいんです。セックスの際に包皮の粘膜からヒトパピローマウイルスに感染して、子宮頸がんの原因になるという研究結果もあります」

「また、老後に介護を受ける際のエチケットなどを考えても、仮性包茎を治すことにはメリットしかありません」

【反対派】
泌尿器科医の石川英二さんは、「病気」ではない仮性包茎の積極的治療が不要であるという姿勢だ。

著書『切ってはいけません!―日本人が知らない包茎の真実』の中で、かつて欧米で礼賛された割礼(幼少期の包皮切除)のメリットの乏しさについて言及している。

また、「包茎治療がセックスの質を向上させる」という宣伝文句に矛盾する調査結果も示している。

本田医師が指摘したヒトパピローマウイルスのリスクについて聞くと「人種や宗教などの文化面などで異なる」ため立証は難しいと話した。

このように各派の主張をみると、現段階では結論に達しておらず、手術のメリットやデメリットを断言することは難しいことがわかる。

仮性包茎は「少数派」で恥ずかしいこと?

健康面や性生活の質向上のためだけでなく、包茎であること自体に自信を持てず、手術に踏み切る人がいる。包茎であることを恥ずかしがり、公衆浴場に足を運べないという声まである。

確かに、かつて日本では包茎が少数派とされていた。しかし、石川医師は上述の著書の中で、解剖学者・足立文太郎の調査を示しながら、日本人の多くが包皮に「くせ」をつけることによって、平常時でも剥けている状態を維持できる可能性を示唆する。
また現代の状況について、岩室医師は日本人男性の7割は、勃起していないときは包茎だと指摘する。

日本において大多数の男性が仮性包茎であるこんにち、「周囲と違って恥ずかしい」ということはないはずだ。

一方、新たな「少数派」神話も生まれている。包茎治療を行う国内最大手クリニックである、東京都の上野クリニックの公式サイトでは「日本人は外国人に比較して包茎になりやすい」とある。日本人に包茎が多いというのは本当だろうか?

WHO(世界保健機構)の報告によれば、世界全体で割礼を受けているのは3人に1人ほど。

世界の割礼人口の多くは、西アフリカや中東などに集中している。主にユダヤ教とイスラム教が多数を占める国や地域で、宗教的「割礼」が行われているからで、80%以上の男性が受けている。

かつては割礼の比率が高かったイギリスやオーストラリア、カナダなどの先進国も今では非割礼が主流となっている。一方、先進国の中でもアメリカや韓国などでは、慣習的に子供の包皮切除がなお多く行われている。

包茎の定義にもよるが、「世界的に見ても日本人には包茎が多い」と言うことは難しい。むしろ世界的な包茎人口は増えつつあると見ることもできる。

また海外では、生後直後に包皮切除を受けた男性が専用の器具や手術によって包皮を再生させるという例もある。主にセックスの質の向上などを目的に行われるという。

「仮性包茎よりもむけちんがいい」という価値観はもう古いのかもしれない。

それでも手術を受けるなら、クリニック選びを慎重に

手術のメリットに疑問があるだけでなく、実は少数派でもない仮性包茎。それでも手術受けたいという人は、リスクを認識してから臨むべきだ。

独立行政法人国民生活センターは昨年6月に調査資料「美容医療サービスにみる包茎手術の問題点」を発表した。過去5年の男性からの相談のうち、半数以上にのぼる1092件が包茎手術に関するものだった。

治療に問題があったケースだけでなく、広告に謳われる予算を遥かに超えた料金で即日契約を結ばされたという事例もある。本田医師はトラブルの絶えない包茎治療業界について、次のように話した。

「価格競争があり、執刀医の人件費も安く抑えなければいけない。初心者同然の医師が執刀しているだけでなく、彼らを指導するのもまた素人である場合がある。
中には小帯(性感帯としての役割を持つ部分)を切ってしまうような医師もいるので、そんなことをするくらいなら手術しないほうが良いというケースはある」

さらに、安全なクリニックの選び方について「総院長が個人名を出してクリニックをやっているところは信用できる。一方で、医師の他にカウンセラーがいるところがあるが、何かあった時に責任の所在が曖昧になって危険」だと話した。

また、国民生活センターは費用の安さを前面に出したクリニックや、術前後の写真が、広告やホームページにみられる医療機関(医療広告ガイドライン・医療ホームページガイドラインに違反する可能性がある)を検討対象から外すよう注意を促している。

手術を受ける際は、トラブルの可能性も考慮した慎重な検討が必要となる。

BuzzFeedでは4月17日から23日までの1週間を「性教育週間」(Sex Education Week)として、性にまつわる様々な記事を配信します。誰にとっても他人事ではないけれど、どこか話しづらい「性」。私たちの記事が対話のきっかけになることを願っています。
・記事一覧はこちら http://www.buzzfeed.com/sexed2017

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( 2018/11/13 22:12 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ ★SEXでは出来る限り声を出す!? 

 「例え、ペニスの元気がなくなっても“声”があれば、女性を喜ばせることはできます」
 こう語るのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。

 実は男性の声には、女性の性感を刺激する催淫効果があるという。
「意外に思われるかもしれませんが、性器と声は非常に似ているんです。男性は第二次性徴の時、ペニスも大人に成長していきます。時を同じくして“声変わり”も始まるんですよね。つまり、声もまた第二次性徴の影響を受けているのです」

 第二次性徴によって、男は“オス”としての魅力を持ち始める。大きなペニス同様、男性特有の低い声もまた、メスを魅了する一つの武器となるのだ。ゆえにSEXにおいて、男性は出来る限り声を出すべきなのだ。「ベッドで男はべらべら喋るものじゃない! なんて考えを持っている男性もいると思います。また、性格がシャイで、歯の浮くような愛の言葉や言葉責めなんかできないという男性も少なくないでしょう。でも、それは大損。声があるか、ないかで、SEX中に女性に与える快感も全く違ってきます」

 確かに女性の中には、男性の声を聞くだけで「濡れる」というタイプも多い。
 また最近、若い女性の間ではユーチューブなどに投稿されている「お仕置きボイス」が人気だ「お仕置きボイスとは、男性の声優さんが、視聴者に語りかけるように優しくお仕置きの言葉をかけるんです。直接的なエロい表現はないのに、多くの女性がその声を聞きながら、オナニーをしているんですね」

 つまり、女性は全身が“声感帯”でもあるのだ。
 むろん、ただ単に声を出せばいいワケではない。
 志賀氏によれば、1つ面白いデータがあるという。
「SEXの前や絶頂に達した後、男女とも声が低くなる傾向があるのです。これもホルモンの影響で、人間は性的な行為の真っ最中には、自然と低い声になるのです」

 低音ボイスを心がけるべきで、これは口説くときも同じ。
「好きだよ」「愛してる」「今夜、一緒にいたい」といった、こうした言葉を囁く時も、出来るだけ低い声で囁いたほうが、女性をその気にさせやすいという。

 それだけではない。
「低い声を出すことで、男性は自分の中のオスを意識するので、自然と男性ホルモンの分泌も盛んになるのです。その結果、ペニスも元気になりやすい。中折れなどの心配がある男性ほど、自信を持って低い声で、どんどん言葉責めをしたほうがよいのです」
 言い換えれば、ベッドで無口な男性ほど、EDになる危険性が高いのだ。

 さらにこんなデータも。
「アメリカの心理学者S・フィッシャーによると、女性は口を動かすほど、感度が高まるというのです。つまり、女性もまた喘ぎ声を出したり、積極的にフェラチオをしたりすることで、淫乱になれるんです」男も女もSEX中こそ、スケベな会話を楽しみ、互いの性器を舐め合うことで、興奮も一段と高まるというワケだ。 秋の夜長、パートナーと秘め事の囁きを楽しもうではないか。

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志賀貢
医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。

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( 2018/10/30 15:27 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ ★性機能には「好調」と「不調」がある!? 

 「スポーツ選手もそうなのですが、普段からトレーニングを積んでいても、好調の時と不調の時はあるんですね。男性のEDもソレと同じだと思うんです」こう語るのは、AV女優で、スポーツジムのインストラクター経験もある竹下ななさん。

 「私は今まで、公私合わせて3000人以上の男性とSEXをしてきましたが、いつも思うのは男性の性機能は“波”が激しいことです。ほんと、ちょっとしたことが原因で好調になったり、絶不調になったりするんですよね」心当たりのある方も多いのではないだろうか。先月、風俗に行った時は20代の男子並みに性欲旺盛で、ペニスもフル勃起、最後まできっちり射精できたのに、今月の風俗遊びでは全くダメだった…。

 この原因は何なのか。
「理由は色々あると思います。風俗遊びなら、たまたま前回相手してくれた女性が自分の好みで興奮した、なんてことも考えられますし、その逆もしかり。また、本人の問題もありますよね。仕事や家庭のことで何か悩みがあったり、ストレスが溜まっていたりすると、勃起力も落ちると言われていますから」

 ここで大事なのは、その理由ではない。性機能には「好調」と「不調」があることを、しっかりと理解することだ。
「EDになる男性の多くは、“過去の失敗”なんです。中折れしてしまった経験はもちろん、ベッドで女性に傷つくような言葉を言われたとか、実際に寝たら性格が全く合わなくて萎えてしまったとか(笑)。でも、それはたまたま体調や運が悪かっただけで、気にして悩むようなことではないんですよ」

 過去の失敗…いわば、たまたま不調の時の失敗を引きずってしまって、万年EDになってしまうのだ。
「私はもっと気軽に考えればいいと思うんです。その時は勃起しなくても、“今日はたまたま調子が悪かった”と考えてキッパリ忘れてしまう。これが、ED予防の第一歩だと思います」

 では、常にポジティブな気持ちでSEXをするには、どうすればいいのか。
「これもスポーツ選手に共通するのですが、不調の時こそ、普段とは違うことをしてみるんです。例えば普段、風俗に行かない男性は、思い切って風俗遊びをしてみる。若い女性と接する機会があまりなければ、あえて若い女の子の多い風俗店で遊んでみるんです」

 要は、自分に「刺激」を与えるのがベストなのだ。
「AVを見てオナニーする方は、たまには普段自分が見ないジャンルの作品をいろいろと視聴してみる。すると、今まで自分が気づかなかった新たなエロに目覚めて、性欲が復活することも多いんです」

 ちなみにコレは、女性も同じだという。
「私もたまに性感が鈍くなる時があるんです(笑)。あまりSEXを気持ちよく感じられない時期ってあるんですよね。そういう時は、オナニーの仕方や妄想なんかを、いつもと違う感じにして自分に刺激を与えてみるんです。すると結構、エロい気持ちが戻ってきて、またSEXが楽しくなるんですよね」 下半身が不調の時こそ、新たな“自分探し”に挑んでみよう。

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竹下なな
精力料理研究家。元AV女優であり、現在はヨガインストラクターとして活躍。大の料理好きでもあり、精力アップのための食材を使った簡単料理を日々、研究している。近著に『セックスが危ない!』(三和出版)。

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( 2018/10/30 13:05 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

「抱かない夫」にスローセックスのすすめ 

「セックスより大切な事はもっとたくさんある!」とそっぽを向かず、夫婦間セックスに向き合ってみてください。夫婦にとって「なくても死なない」ものですが、あればこそ見えてくる事実があります

「抱かない夫」と「抱く夫」
「デュレックス セクシャルウェルビーイング グローバルサーベイ」の発表会でパネルトークをご一緒させていただいたアダム徳永氏と『夫婦間スローセックス』について語り合いました。「セックス負け国! 世界最低のsex回数の理由」でご紹介したように、我が国の性に対する意識は国際的に見ると低いという結果が出ています。

回数はもちろんのこと、「セックスを大切だと思っている国」でも最下位です。「そんなことより、大切な事はもっとたくさんあるでしょう!仕事とか、子育てとか、趣味とか。」と言われればそれまでです。夫婦お互いが、真剣に性の問題に向き合うことはできそうでできない難問題だと私は思っています。

アダム氏は、【スローセックス実践入門】という本で「女性を大切にしましょう」と世の男性に訴えかけ、この本は今や22万部のベストセラーとなりました。IT化が進み、スピードが命と言われるこの時代に、あえて『スローセックス』で二人の愛を深める方法を実践されたアダム氏に、今回は「永遠に愛し合える夫婦になるためのスローセックス」についてうかがいました。

【スローセックス実践入門】と時期を同じくして私は、セックスレスを未然に防ぐための本【抱かない男の見分け方】を書き上げました。愛があるセックスを望む女性と、愛をこめてパートナーを抱く男性、両者が歩み寄れば、いくつになってもラブラブ夫婦という理想型ができあがるのではないかと推測しました。

究極の抱く男、アダム徳永氏に、日頃聞くことのできない男性の本音を矢継ぎ早に質問してみますと・・。
意外な事実が浮かび上がりました。

夫と妻ですれちがう性欲曲線
私の運営する恋人・夫婦仲相談所には、「夫が妻を抱かなくなったセックスレス相談事例」が多く寄せられますが、アダム氏の元には「夫が妻に拒否されるセックスレス事例」が多いということです。

アダム氏は、妻に拒否されるのは結局は男性のセックスの仕方に問題があるからだとズバッと言い切ります。「世の中のほとんどの男性のテクニックが幼稚園レベルだから、女性は痛みや辛さを我慢し、イクふりをしてしまう」と。男性がジャンクセックスをやめて、愛ある行為で女性に接すれば、女性は拒否などしないでしょうということです。

なるほど、それも然りです。アダム氏は夫側を啓蒙されますが、私は「なぜ抱かれなくなったか、妻であるあなた自身に問題はありませんか」と妻側に問題提起をしています。鶏が先か?タマゴが先か?夫が妻に魅力を感じなくなったのか?妻が夫に触れられたくなくなったのか?

夫婦間セックスは複雑怪奇です。以前にも書きましたが、趣味や食べ物の嗜好が違うように、性欲曲線も違うもの、という認識を肝に銘じなければ、不満はどんどん大きくなります。つまり、夫婦間セックスは、お互いが努力しないと永遠に継続できない不安定なものという結論です。

最近は、結婚前の未婚女性方からのセックスレス相談が急速に増加してきています。結婚後、夫婦仲相談に来るようではいけない、と警鐘を鳴らすべく、「抱かない男の見分け方」を書きました。

カレシと付き合っている頃から、セックスにまじめに向き合わないと、結婚してから痛い目にあうということを事例とともに紹介しています。結婚後も不安定なセックス問題なのに、すでに結婚前から悩みをひきずっていてはいけません。

「抱かない男」にならないカレシを見極める必要があります。かりに「抱く男」であったとしても、自己中心的な俺様セックスや浮気を繰り返すようなタイプでは妻は心身共に疲弊してしまいます。

アダム氏は「男性達よ、女性の心の叫びに気付け!女性を美しくするのは男性です。女性を開花させてあげましょう」というスタンスで「愛を持って抱く男」になるよう唱えていますので、私たちの持論が合体すれば、最強のハートフルセックスができるカップルが増え、次回の「デュレックス セクシャルウェルビーイング グローバルサーベイ」では日本がギリシャを抜くことになるでしょう。

「永遠に抱く男」を作り出す方法

しかし、現実の夫婦達はまだまだ模索状態で、アダム氏のような究極の「抱く男」はそれほど多くはありません。セックス自体がつまらないと言う男性陣がかなりいるそうです。興味がない男性陣に、「抱く男になって」と懇願しても無駄なことですが、そこを乗り越えなければセックスレス問題は改善されません。

セックスレス問題は、二人とも「したくない」というカップルには浮上してきません。家族として愛していればなくてもいいという方の意見はもちろんありです。どちらかが身体の問題、病気でできないこともあります。ほんとうに「一生しなくても僕らはシアワセ」と意見が一致していれば、問題ありません。ただ、一方にチラリとでも「どうして五年もないの?」という思いが芽生えたときに、すきま風がヒュルルと吹き込むのです。

50歳を越えた女性の方が、「夫に触れられなくなって28年。私の若い日々を取り戻したい。死ぬ前に一度でいいから女性として認められたい。」と涙ながらにご相談を寄せられますが、なすすべもありません。熟年の女性の方の相談は相当な件数に及びます。「セックスがつまらない」と言う夫方の奥様は、おそらく30年後に、「どうして一度も抱いてくれなかったの?」と詰め寄る可能性があります。

アダム氏にどうすれば、年を重ねても、永遠に愛し合える夫婦になれるかその秘訣を尋ねてみました。

まず、環境を変えることはそんなに難しくないでしょうと教えてくださいました。

素敵なレストランでディナーを食べる→バーでお酒を飲む→ホテルに行く。

恋人時代は普通だったことが、結婚すると皆無になるカップルが多いのでは?休日に2人で温泉に行ってみることを1回ぽっきりにせず、習慣化することも必要だそうです。仕事が忙しい、子どもの預け先に苦労する、生協の当番がある、様々な要因で「夫婦二人きり」になる事が阻害されがちですが、まず「二人の世界をつくること」を習慣化しましょう。

そうです。セックスは、ベッドの上だけで営むものではなく、日常のすべての二人の関係からつながっているのです。

夫が妻にして欲しいこと~「タッチ&グリップ」で、スキンシップを徹底させる

夫達は仕事や接待で疲れ切っています。少しでも休みたいのに、妻から「ねえ、あなた……」と誘われても困ります。「明日朝はやいから、またな」と言う言葉を世の妻達はどれだけたくさん聞いたことでしょう。そこでアダム氏は、妻達に、みずから夫にサービスをしてさしあげなさいとアドバイスをくれました。 「あなたは寝ていていいからね」と言って、マッサージをしてあげたり、性感帯にタッチをしてあげたり。一方的にキスをしてあげたり。「けなげな妻」を演出してくださいと。男性は、そのけなげさにグッとくるそうです。

ただし、サービスの最中に夫がその気になっても、ほいほい応じず、じらしてゆく作戦は忘れてはいけません。また、夫に「今、攻めて」というシグナルを送ることも必要です。言葉と動作を駆使して、「私はこうして欲しい」と伝えます。ストレートに言わずに、目線や指の動きも駆使して、演出します。ベッドでのかけひきこそ、マンネリ脱出の一歩です。

アダム氏から、的確なアドバイスがありました。夫がテレビを見ていても、新聞を読んでいても、まず妻から「タッチ&グリップ」を仕掛けましょう。慣れないうちは、腕や背中や腰にそっと触れるだけでもよいです。スキンシップをエスカレートさせていけばいいのです。夫婦の時間は永遠です。

時間をかけて、お互いに触れあえる関係になりましょう。いつの日か、抵抗なく夫のペニスをタッチ&グリップできる日が来ます。そうしているうちに夫もまた、妻に触れることが多くなってきます。そんなご夫婦は、永遠に愛のあるセックスができることでしょう。「実践イラスト版 スローセックス 完全マニュアル」では図解でやさしく説明しています。なるほど、アダム氏のアドバイスには説得力がありますね。若者にはできない大人の駆け引きをじっくり研究しましょう。

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( 2018/10/29 22:17 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

エロさに県民性はある!SEXが好きな都道府県1位は?  

◆3人のプロが断言、エロさに県民性はある!

 全国23万人以上のデータを心理学、統計学のアプローチで分析する木原誠太郎氏はこう断言する。

「草食系か肉食系か、不倫したことがあるかないかなどのSEXや恋愛観に関して都道府県別の違いははっきりと表れます」

 また、全国各地で素人をハメ撮りしてきたAV監督のカンパニー松尾氏もこう語る。

「ナンパと県民性は関係あります。広大な北海道の女性は、心が広く、すぐに股を開いてくれます。また、福岡は亭主関白的な空気がいまだに残っているため、女性は昼も夜も男を立て(勃て)てくれますね」

 さらに、全国をナンパ行脚しているAV男優・しみけん氏は都道府県別に傾向と対策があると言う。

「街でナンパをしていても、大阪府の女性は基本スルーされてしまいます。が、岩手県の女性はあてもなく街やデパートに出てくるので、聞く耳を持ってくれます。ナンパなら岩手県がベストですね」

 本特集は「初体験の早さ」「浮気率」など女性の性の実態を都道府県別ランキングで紹介。そこから見えてきた、エロい県民性から攻略法を探ってみた。

◆SEXが好きな都道府県は…内向的な性格だけど本当はエロい肉食女子の岩手県

 47都道府県のSEX好きランキングを調べた結果、下記のような調査結果となった。富山県や石川県など北陸の県が下位に沈むなか、繁華街の多い京都府や東京都といった大都市圏が上位にランクイン。そんななか1、2位に輝いたのは、意外にも北国ならではの無骨なイメージがある岩手・青森県だった。とりわけ岩手県はおよそ60%が「SEX好き」と回答。前出の木原氏が解説する。

「一見、おとなしく、物わかりのいい県民性ですが、なかなか言いたいことも言えない内向的な面もあります。体面や評判を気にしすぎるあまり、ストレスを溜めてしまいがち。イライラが募るとアレルギー反応を起こして爆発することもあります。性欲も基本は内側で渦を巻いて鬱屈しがちです」

 ストレスが溜まりやすい岩手女子の県民性だからこそ、そんなときは「一発ヤって解消」している可能性が極めて高いのだ。

「青森の女性は母性的な優しさを持つ県民性ですが、その一方、互いに束縛し合いたいガチ恋愛体質でもあります。惚れた相手にはとことん尽くす、そんな情け深い性格がSEXにも直結しているのかもしれません」(木原氏)

 岩手県の女性を一日に4人もナンパしてSEXしたというしみけん氏も、その内向性とタガが外れたときのギャップを強調する。

「宮澤賢治という偉大な詩人を輩出しただけあって、ロマンチストが多かったですね。最初は内向的な印象でしたが、やっぱりSEXが好きなんですかね。直接的な単語は避け、ムードづくりに徹すれば、簡単に口説いてSEXすることができますよ。ロマンチックなムードづくりを心掛けてください」

 例えるなら「雨ニモマケズ、風ニモマケズ、雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ、ムードヅクリニテッスル」といった具合だろうか。

「また、東北のなかでもとりわけ田舎っぽいイメージのある青森ですが、お祭りごとを愛する感性が心の奥に眠っています。親しくなって心を開かせれば、いろいろなことをやってくれます。実際、仲良くなってから率先して乱交に参加してくれた青森のコもいますよ」

 そのイメージとは裏腹に、火がつけば思わぬ乱れ方をするとは、全国一の“ギャップ萌え”を味わわせてくれる県といえそうだ。

⇒【後編】に続く http://nikkan-spa.jp/693368

<SEX好きな都道府県ランキング>
※全国の男女10万7856人を対象に「SEXは好きか?」などの質問に「Yes/No」のアンケートを実施(*ディグラム・ラボ調べ)

1位 岩 手(56.2%)
2位 青 森(54.9%)
3位 島 根(54.4%)
4位 京 都(53.7%)
5位 東 京(53.5%)
6位 埼 玉(53.1%)
7位 鹿児島(52.9%)
8位 長 野(52.5%)
9位 滋 賀(52.4%)
10位 大 分(51.7%)
11位 神奈川(51.5%)
12位 沖 縄(51.3%)
12位 茨 城(51.3%)
14位 徳 島(51.2%)
14位 北海道(51.2%)
16位 新 潟(50.6%)
17位 広 島(50.4%)
18位 山 形(50.3%)
19位 福 島(50.2%)
20位 福 岡(50.0%)
21位 大 阪(49.9%)
22位 静 岡(49.7%)
23位 山 口(49.5%)
24位 山 梨(49.3%)
25位 香 川(49.2%)
26位 岐 阜(49.0%)
27位 三 重(48.5%)
28位 岡 山(48.3%)
29位 奈 良(48.2%)
30位 兵 庫(48.1%)
30位 愛 知(48.1%)
32位 群 馬(47.9%)
33位 熊 本(47.8%)
33位 佐 賀(47.8%)
35位 千 葉(47.7%)
36位 宮 城(47.6%)
37位 鳥 取(47.5%)
38位 秋 田(47.4%)
39位 栃 木(47.0%)
40位 高 知(46.7%)
41位 福 井(46.4%)
42位 長 崎(45.8%)
43位 愛 媛(45.6%)
43位 和歌山(45.6%)
43位 富 山(45.6%)
43位 宮 崎(45.6%)
47位 石 川(43.3%)

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( 2018/10/16 15:19 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

【死ぬまで現役 】下半身のツボ 腎臓と肝臓が元気になる料理で充実した性生活を  

 「オチ○チンが勃つ勃たないの前に、性欲そのものが薄れてきている方も多いと思います。それはもしかしたら、腎臓が弱っている証拠かもしれません」
 こう話すのは、精力料理研究家で元AV女優の竹下ななさん。
 確かに中高年になると、セックスに対する興味も弱まるものだ。若い頃は綺麗な女性とすれ違うだけで「やりてぇ~」と思ったのに、今はそんな気分にもならない。

 しかし、なぜ性欲減退と腎臓が関係あるのか。
 「まず、腎臓の役割は、血液中の老廃物を除去し体外に排出するというのが主な機能なんです。しかし、ここの機能が弱まってくると、食欲不振や貧血を起こしやすくなり、常に“カラダがだるい”状態となる。その結果、セックスをする気持ちにもならない。性欲減退を招くのです」
 ちなみに東洋医学でも「腎」は、生殖に関係するといわれており、セックスが弱いことを「腎虚」と呼ぶそうだ。

 そこで今回は、「腎臓」に良い絶倫料理のレシピを教えてもらった。
 「腎臓に良いといわれるのは、レンコンと人参なんです。この二つをしっかり摂取することで、腎臓の機能も向上します」

 その名も『レンコンと人参のきんぴら』だ。
 用意するものはコレ。
 レンコン…1節/にんじん…1本/ゴマ油…適量/醤油…大1/みりん…大1/砂糖…大1。

 調味料も簡単なので、スーパーでレンコンと人参を買ってくればいいだけ。
 「レンコンは薄く切って水にさらしておきます。人参はお好みの形に切ってください。そして、鍋にゴマ油を適量ひいて、レンコンと人参を軽く炒めます」

 いい色合いになってきたら、醤油、みりん、砂糖を入れて、蓋をしよう。
 「しんなりしてきたら、鍋の蓋を取り、水気をとばせば、出来上がり。お好みで、ゴマをまぶして、召し上がれ」

 実にお手軽な男料理だ。これを日頃の料理に取り入れれば、アナタの性欲は若かりし頃のように漲ってくるはず。とはいえ、性欲だけが復活しても、勃起力が弱まっていてはどうしようもない。
 「ということで、生殖器も健康な状態にしましょう。それには『肝臓』の働きを良くする食べ物も一緒に摂取するのです」

 肝臓の機能を高めるポイントは、良質のタンパク質をしっかり摂ること。
 「やはり、鳥のササミがベスト。高たんぱくなのに、脂質が低いので、筋トレ好きのマッチョやダイエット中の女性の間では非常に高い支持を集めています」

 ササミの調理法はいろいろあるが、最も簡単なのはコレ。
 「ササミに塩コショウをつけて、少し置きます。その間、器に小麦粉とチーズを入れてよくかき混ぜておきます。そして、フライパンでササミを焼いたあと、小麦粉とチーズをしっかりまぶして、揚げ焼きに。味も結構濃厚になるので、男性好みの料理になると思います」

 性欲を駆り立たせ、性器も元気にする。腎臓と肝臓の働きを良くして、いつもムラムラ&ギンギンの強いオスになろう。

竹下なな
精力料理研究家。元AV女優であり、現在はヨガインストラクターとして活躍。大の料理好きでもあり、精力アップのための食材を使った簡単料理を日々、研究している。

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( 2018/10/16 13:19 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

4人に1人が抱える「ED」 放置すると、命を落とす事態も! 

ED患者は1100万人以上!

今年も、あっという間に10月を迎えようとしています。あまり知られていませんが、10月は「仕事と家庭を考える月間」(厚労省)なのです。とは言え、40代以上になると、社会での責任も重く、一方 さまざまな体の衰えや不調を感じるという方も多いでしょう。実は、日本人男性の1130万人以上が中度、および重度の「ED」であると推測されています。40代の5人に1人、50代の2.5人に1人、30~70代でみると4人に1人が「ED」を抱えているとも言われています。「ED」とは「満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られないか、または維持できない状態」。その要因は、ストレスなど”精神的なもの”と考える方も多いかも知れません。しかし、実は「ED」は体の大きな変化の"サイン"であり、重大な疾患の前兆のこともあるのです。

EDは命に関わる病の前兆のことも!

勃起は、性的刺激を脳が感じることにより、陰茎内への血流の増大が起き、陰茎の海綿体に血液が貯留することで起こります。
しかし、陰茎動脈は他の臓器の動脈よりも非常に細く、その内径が1~2mmしかありません。そのため、血管内にゴミが詰まりやすく、動脈硬化などの血管障害が、他の動脈よりも出やすいのです。特に中高年の「ED」の直接的な原因は、陰茎の動脈硬化で血流が悪くなることが多いのです。一方、心臓の冠状動脈は内径が3~4mmあります。その分、陰茎よりも、血管障害は遅く出ると考えられます。しかし、動脈硬化が進行すれば、いずれ陰茎動脈と同じように、心臓の血管が障害されることが予想されます。
つまり、より細い陰茎動脈の硬化が「ED」という形で顕在化した場合には、より太い他の動脈も硬化が始まり、血管の中が狭くなったり詰まったりし始めているサインとみなすべきです実際、ED患者ら(40~60代)に、負荷心電図検査を実施したところ、56%に心血管系の異常が発見されたというデータもあります。

突然死の原因ともなる心筋梗塞。生命に関わる重大な疾患です。その原因は、心臓の冠動脈の動脈硬化で、血管が閉塞し、心筋が壊死することです。 何と、数々の報告をまとめると、冠動脈疾患の患者の4~7割が、「ED」を抱えているのです。しかも冠動脈疾患発症の2~3年前にEDが自覚されることが多いこともわかっています。つまり「ED」は、生命に関わる疾患の原因となる動脈硬化の前兆であり、初期症状と言えます。将来の心血管系疾患の重要な“マーカー”なのです。

7割の患者が、EDの知識不足を後悔!

よって、「ED」を放置するのは、かなり危険な選択となります。それにも拘わらず実際は、相談や診察が恥ずかしいからと治療を延期したり、受診さえしないケースも多いようです。事実、2008年の欧州性機能学会で発表された国際調査ではED患者の70%が「EDが命に関わるような疾患と関連があることを知っていれば、もっと早く受診した」と解答しているのです。「ED」の治療には「PDE5阻害剤」(バイアグラ、レビトラ、シアリス)という薬剤を使うことが多いのですが、それは血流を改善し、勃起とその維持を助けます。服用することで、血管の拡張機能が向上したり、血管の修復細胞が増えるという報告もあります。しかも、その効果は陰茎動脈だけにとどまらないことが分かってきました。他の臓器の動脈硬化の予防にもつながる可能性も示唆されています。

もし「ED」ではないかという自覚症状がある方は、「仕事と家庭を考える」10月を良いきっかけとして、泌尿器科や内科、ED専門外来などを受診して相談してみて下さい。

※ただし以下の点にご注意下さい。
硝酸剤やNO供与剤を内服中の方は過度に血圧を下げることがあり、危険です。他にも心血管系に障害のある方、重度肝機能障害のある方、コントロール不良の低血圧、高血圧を示す方などは内服できません。さらにネットなどで偽造PDE5阻害薬が多く販売され、効果や安全性にも問題があることが多いと報告されています。

松和会大泉学園クリニック
院長 草場 岳(医学博士)

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( 2018/10/09 17:12 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

日本人の「精子力」が危ない!! 禁欲はNG! 下半身の「放熱」を 

男性不妊の大半は原因不明

厚生労働省が、不妊治療を受ける男性への経済的支援を拡充する方針を発表しました。
来年度から、治療1回につき15万円の助成を、初回に限って30万円に引き上げ、女性への支援と同水準にするということです。
その背景にあるのは、不妊の約半分は男性側に原因があることでしょう。(世界保健機関の調査では、不妊の48%の原因に男性が関与)

日本で不妊症に悩むカップルは6組に1組といわれています。
不妊とは、「男女が妊娠を希望し1年間、避妊することなく性交を続けているのに妊娠しない場合」(日本産科婦人科学会)。「たった1年で不妊判定なの?」と感じるかもしれませんが、一般的な夫婦生活を行っている場合、1年以内に80%の夫婦が妊娠をしています。(2年以内では90%)

男性不妊の90%を占めるのが、精液を作る機能に問題がある「造精機能障害」。
「精子の数が少ない」「精子の運動率が低い」「精子のDNA損傷が多い」…いずれか1つが該当することもあれば3つとも該当することもあります。そして、なぜ造精機能に障害が生じたか、大半は原因不明です。
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40年で精子数が激減!

精子の数ということで言えば、衝撃的なデータがあります。
2017年に「欧米人男性の精液を約40年間調査した結果、精子濃度が52.4%、総精子数が59.3%減少した」という論文が発表され、大きな反響を呼びました。

40年間で精子の数が6割も減少!
この研究には、アジア人の精液データは含まれていませんが、実は日本人の精液データは、欧州各国と比べても最低レベルにあるとの報告もあります。有名人が60代や70代で父親になったというニュースを耳にすると、「いくつになっても男性は子どもが作れる」と思いがちです。しかし、最近の研究によって、男性も35歳を過ぎてくると、精子の「妊娠させる力」=「精子力」が落ちてくるということが分かってきたのです。.

7ポイントで「精子力」をアップ!
35歳を越えた男性が妊娠を望むなら、自身の「精子力」を高めることが大切です。

「精子力」とは、つまりは精子の数・運動率・正常形態率の3要素。
そして、日々の生活習慣を見直すことで「精子力」を改善できると言われています。
妊娠を考えている時には、以下の7点を心がけてみましょう。

(1)禁欲しない
「精子をたくさん溜めてから射精したほうがいいのでは」…は誤解です。実は、男性の体内での精子の生存期間はおよそ3日。それ以上ためると、死滅精子(非運動精子)が増えてしまいます。 古い精子は、新しい精子を痛めつけ、精液全体の質を下げます。
新しく元気のいい精子が次々と送り出されるほうが、妊娠には有利です。マスターベーションでいいので、溜めずに射精することが元気な精子を保つポイントです。

(2)自転車に乗る時は注意
長時間、自転車に乗ると、サドルの圧迫によって男性器付近の血流が悪くなり、EDや精子の減少、運動率の低下を招く恐れがあります。股間を保護するようなサドルに変えたり、たびたび腰を浮かせて会陰の血流を確保しましょう。

(3)トランクスがお薦め 「陰嚢冷却」シートも!
睾丸がぶらぶらしているのは、熱を上げないようにするため。
精巣の温度が高くなる状態を避けることは、「精子力」アップの基本です。
人の体温は36~37℃ですが、精巣の機能を保つには32~35℃が理想的です。
ブリーフは股間に熱がこもりやすいため、風通しのいいトランクスが最適。
ぴっちりしたジーンズ等も、長時間はくのは避けるのが無難です。
最近では、陰嚢の温度上昇を予防するための「陰嚢冷却シート」や「陰嚢冷却下着」も発売されています。

(4)ノートPCやパッドは膝の上で使わない
ノートPC等を膝の上で操作すると、パソコンからの放熱で、陰嚢の温度上昇を招きます。
長風呂やサウナも、ほどほどに…。

(5)長時間座り続けず、下半身の「放熱」を
座り続けることで陰嚢が圧迫され、血流が悪くなり、陰嚢周辺に熱がこもります。
仕事などで長時間座ることが多い方などは、1時間に1度は立ち上がって下半身の「放熱」をしましょう。
また、肥満があると太ももとの接触で陰嚢に熱がこもりやすくなります。適正体重を心がけましょう。

(6)育毛剤に気をつける
AGA(男性型脱毛症)の治療薬で、フィナステリドを主成分とする治療薬には注意しましょう。
男性ホルモンの作用を抑える働きがあり、精液の状態を悪化させる可能性あります。
また副作用として、性欲減退や精子数の減少、EDなどが指摘されています。

(7)禁煙
喫煙による酸化ストレスが、精子のDNA構造を傷つけることがわかってきました。
ペニスの海綿体への血流も悪くなって、EDの原因になることもあります。

――ちなみに、ウナギや牡蠣、スッポンといった食材や、いわゆる精力増強が期待できるとされる商品がたくさんありますが、これらの効果は科学的には証明されていません。
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時間を失わないためには受診を

不妊に悩み、女性の検査や治療ばかり長年続けても赤ちゃんを授からず、ようやく男性の検査をして精子に原因があると分かったときには、夫婦ともに年齢を重ねてしまっていた…というケースも実際にあります。
不妊治療は、女性だけではなく、「男女2人の問題」という意識を持つことが肝要です。
自分の精液の状態が気になる男性は、勇気を持って、まずは専門医のもとで精液検査を受けてみましょう。
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日本橋ウィメンズクリニック 清水 真弓(医学博士)

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( 2018/10/09 17:05 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ リラックスして臨むセックス 

「EDになると男性はどうしてもセックスに対して臆病になりがちです。まずは、その恐怖心を取り除くことが先決となりますね」
 こう話すのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。

 アスリートもそうであるように、試合前に恐怖やプレッシャーを感じてしまうと、本領発揮はできない。
 「それは我々のセックスも同様です。いかにリラックスして、試合を楽しむようにセックスを楽しめるかが大事。ただ、日本人男性の多くが、本当の意味でセックスを楽しめていないんです」

 例えば、セックスレスになる要因もソレ。妻の体に飽きて、刺激もなくなれば、自然と脳がセックス=面倒くさいと意識するようになり、セックスから遠ざかってしまうのだ。 「それどころか、無意識のうちにセックスが楽しくない、と脳に刷り込まれてしまうと、当然、勃起力にも影響します。そもそも勃起とは、脳が性的興奮を得て、“勃起せよ”と指令を出して起こる現象ですからね」 セックスレスからEDになるケースも少なくないのだ。そして、頻繁に中折れなどのED現象が起こり始めると、男性はますます自分に自信を失う。

 人間は誰しも、自分が苦手と感じることはやりたくないし、苦手意識があるほど、心身が緊張で硬直して力を出しきれない。 「苦手意識を克服するのは、極めて難しいんです。基本的には自分の中の問題ですが、それは自分自身が変わらないことには解決できない」

 自分自身を変える――。志賀氏が本コーナーでたびたび、筋トレを推奨する理由はココにあるという。
 「筋トレをすることで男性ホルモンの分泌がよくなって勃起力も高まる…。これも間違いのない事実ですが、それ以上に体を鍛えることで、自分に自信が持てるんですね。最近のAV男優さんにマッチョが多いのも、おそらく常にプレッシャーのかかる現場で、“自分は強い!”と思い込むため、ストイックにトレーニングされているんだと思います」

 ただ、今さら筋トレなんてキツい、面倒くさい…という方も少なくないはず。
 「他に何か自分の中で自信のある部分を作ればいいのです。例えば、自分は誰よりも女性に優しいとか、誰よりも仕事を頑張っているとか、自分の中で自慢できることをセックス前に思い浮かべるのです」

 セックスと関係のないことでも構わない。自分の素晴らしさを自分自身に言い聞かせて、一種の自己暗示をかけてしまうのだ。
 「さらに大事なのは、開き直りです。ED患者の男性はつい気負いすぎて、“今夜こそは勃起させるぞ”と勝手に自分にプレシャーをかけていることが多いのです。でも、それは逆効果。そんなプレッシャーをかけるぐらいなら、“どっちみち今夜も勃起しないだろうから、女の体に触れることを楽しもう”と考えたほうが、まだ気楽でしょう。楽しもうという気持ちを前面に出しておけば、意外とすんなり勃起することもあります」

 何事も思い悩んだところで、解決するわけがない。もっと気持ちを楽にして、女性との接触をエンジョイしようではないか。

志賀貢
医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。

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( 2018/10/05 18:05 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ ED予防の黄金SEX体位パターン 

 「一度のSEXで使うエネルギーは、体位によってだいぶ変わってきます。体力不足に悩む中高年男性の方でも、体位を工夫することで、疲れ知らずに楽しめるのです」こう語るのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。

 当然、最も体力&筋力が必要な「駅弁ファック」に挑んだところで、日頃から鍛えていない限り、すぐに疲れてしまう。セックス中のバテは致命傷となる。

 「心拍数が上がりすぎると、息が続かなくなり、SEXもハードな運動となる。すると体はもちろん、脳が『もう止めたい』となるので、SEX嫌いにもなりかねない。それはすなわち、EDの始まりでもあるんです」

 EDになる男性の多くは、心のどこかでSEXが面倒、しんどいと感じているケースが多い。言い換えれば、SEXが常に「楽しい」「気持ちいい」行為でなければ、脳が嫌気を指して、勃起力も衰えてしまうのだ。

 そこで、バテないためのSEX体位を紹介しよう。

 まず、最もエネルギー消費が少ないのは騎乗位だ。
「騎乗位は女性が最もエネルギーを使う体位ですね。ゆえに女性のダイエット目的には一番(笑)。ただ、ずっと騎乗位で腰を振り続けてくれる女性は滅多にいませんよね」やはり男も上にならなければ、SEXは成立しにくい。だが、男性上位の典型である正常位は、エネルギー消費も激しい体位である。

「特にお腹に贅肉がたっぷりついたメタボ体型の男性はキツいと思います。正常位は“膝つき腕立て伏せ”と同じ形で、いわば自重トレーニングの一つ。体重の軽い男性のほうが当然、ラクに動けるワケです」SEXがキツいトレーニングとなれば、なかなかヤル気も起きないだろう。「ただ、正常位は一番男性がイキやすい体位でもあります。だから、最後のフィニッシュまで取っておくのがベストです」

 では、どんな体位からスタートするのがいいのか。
「ズバリ、座位です。抱っこちゃんスタイルで結合するこの体位は、ほとんど筋力や体力を使うことがなく、女性との密着度も高い。さらに、最初は『ゆっくりと挿入』されたい女性が多いので、喜ばれるのです」

 まずは座位で繋がった悦びを感じ合い、次は騎乗位。
「膣とペニスがしっくりとハマってきたら、男性はそのまま仰向けに寝て、騎乗位に持ち込みます。最初から女性に『上になって』と言ってしまうと、不快に思われることが多いのですが、座位の流れならOKです」

 ちなみに一つの体位は、5分ほど楽しむことを目安としよう。
「5分は結構長いんですが、その間、キスをしたり、乳首などを弄り合ったりしてイチャイチャを楽しむ。そうやってお互い快感を高めたら、ラストの正常位に移行する」

 正常位では一気にフィニッシュまで到達すべき。
「意外と知られていないのですが、男性はフィニッシュに向かうまでの腰運動で、個人差はあるものの、100カロリーは消費すると言われます。だから、何度も激しいピストンを繰り返していると、疲れが溜まり、結局、イケないこともあります」

 座位→騎乗位→正常位で瞬殺フィニッシュ。これこそがED予防の黄金SEX体位パターンなのだ。

*******************************
志賀貢
回生眼科院長。医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。

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( 2018/10/02 14:32 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 「屋内プール」でED改善&運動不足解消! 

 「今年の夏は熱中症患者が激増しているように、スポーツも控えめにしなければいけません。ただ、運動不足はEDの大敵。夏バテも重なって、勃起力が低下する男性も多いと思います」こう語るのは、AV女優で、スポーツジムのインストラクター経験もある竹下ななさんだ。

 確かに、この夏の運動は危険だ。朝のジョギングが日課の竹下さんも、
 「出来るだけ暑さを避けるために、最近は早朝5時頃から走っています。日中に比べるとまだ涼しいですが、それでもマメに水分補給をするように心がけています」日頃から運動不足の方は、なおさら注意しなければならない。

 では、どうすればいいのか。竹下さんが提案するのは、「屋内プール」だ。
 「屋内プールなら、直射日光を浴びる心配もないので熱中症対策にもなります。それにプールで行う運動は、ED改善に効果的なものが非常に多いんです」

 実際、同じウオーキングでも地上に比べて、水中は約2倍もの運動効果を得られるという。
 「水は空気よりも密度が高く、抵抗も大きいため、1つ1つの動作にエネルギーを使うんですね。当然、カロリーの消費量も多いですし、ダイエット効果も高いんです」

 それだけではない。水には抵抗がある反面、浮力もある。
 「重力の影響が軽くなるんです。実はコレも大事で、体が浮くということは、腰や膝にかかる負担も軽くなるんです。つまり、腰痛や膝痛を抱えていて、地上でのジョギングやウオーキングは厳しいという方も、比較的、ラクに運動が出来るんですね」むろん、怪我のリスクだって減るはずだ。

 そして、プールがED改善に役立つ最強の理由がコレだ。
 「水中では水圧によって、血管が圧迫されるという現象もあるんですね。そのため、地上に比べると心臓の動きが活発になって、血液循環もよくなるのです」

 本コーナーの愛読者ならすでに説明する必要もないと思うが、勃起とはペニスに血液が流入して、海綿体が膨張する現象だ。 「言い換えれば、中折れなどが起こるのは、血液の循環が悪くて、しっかりと海綿体に十分な血液が流入していないから、なんです」 プールで運動することで、血液の循環がよくなり、勃起力も高まる。こういう理論が成り立つのだ。

 さらに、メンタル面にもよい影響を与えるという。
 「水中を泳いでいる時は、外界からの音もほとんど遮断されて、自分の世界に入り込めます。すると、普段悩んでいることなどもスーッと忘れることができ、ストレス解消にもなるんですね」
 そう、気分転換にもなるのだ。

 もちろん、こんな楽しみもあるはずだ。
 「プールにはダイエット目的で来る若い女性も多い。肌を露出した水着姿なんかを見ていれば、自然と性欲も沸いてくるのでは? おまけにEDの人は改善するかもしれません(笑)。綺麗な女性を見かけたら、同じコースで、彼女の後ろで泳げば目の保養にもなると思います」

 今年の夏はぜひプールに行こう!

竹下なな
精力料理研究家。元AV女優であり、現在はヨガインストラクターとして活躍。大の料理好きでもあり、精力アップのための食材を使った簡単料理を日々、研究している。近著に『セックスが危ない!』(三和出版)。

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( 2018/10/02 14:23 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 非ヌキ系風俗のススメ 

 いま、EDに悩む男性の間で密かに流行っている店があるという。「非ヌキ系のメンズエステです。ここ数年で店舗も急増していて、アルバイトをする女の子も多いんです」こう語るのは、元AV女優で『セックスが危ない!』などの著作もある、竹下ななさんだ。

 非ヌキ系とは、その名の通りヌキのないサービスのことで、「洗体マッサージ」や「アロママッサージ」といったジャンルで表記されることが多い。「お店の受付でも大抵、『うちは性風俗ではありません』や『ヌキはないですよ』と説明されます。たまに風俗と間違って来店される方も多いみたいなので」

 性欲旺盛な男性にすれば、お金を払って抜いてもらえないなんて、いったい何の意味があるのか? と思うかもしれない。
 だが、非ヌキ系マッサージにハマる人たちは、ヌキ以上の楽しみがココにあることを知っているのだ。「非ヌキ系といっても、サービスはかなり際どいんです。男性は紙パンツを穿いた状態ですが、ペニスぎりぎりまで触られるので、まさに寸止めの生殺し状態。そのもどかしさを楽しむのが、タマらないという方が大半ですね」

 かなりハイレベルな風俗遊びではあるのだが、なぜこの非ヌキ系マッサージがED患者にウケるのか。
 「私も色々と話を聞いたのですが、まず一つは“勃起しなければならない”というプレッシャーがないんです。むしろ、勃起しないほうが純粋にマッサージをしてもらっているというプライドが保てるようなんです」

 この男心は理解できなくもない。確かにバリバリの風俗店に突撃しながら、ペニスが全く役立たず…では自分自身がみっともないうえ、女の子も困らせてしまう。だが、非ヌキ系ならば勃起する必要もない。「EDの要因は8割が心因性と言われるように、ほとんどの男性がプレッシャーによって、勃起できなくなっているんです」勃起しなくてもいいという安心感の中で、女の子と触れ合えることは大きい。

 さらに非ヌキ系マッサージといえども、女の子は水着姿や下着姿で接客してくれる店が大半だ。
 「若い女の子の体を存分に視姦できるんです。それも間近で(笑)。それだけではありません。マッサージは密着系が中心なので、オッパイが背中に当たったり、抱き着いたりしてくれるので、感覚的にも楽しめるんです」

 オスの本能や性欲がググッと高まるのは言うまでもない。
 特に最近、若い女の子と触れ合っていない御仁にすれば、なんともいえない悦びを得られることだろう。

 そして下半身に効く極めつけはコレだ。
 「ペニス周辺をギリギリ弄るということは、鼠経部のリンパの流れをよくするマッサージが中心なんです。鼠径部はいわば回春マッサージでよく指圧される部分で、ペニスを元気にするツボも多い」

 このように様々な要素が加わって、非ヌキ系マッサージでEDが解消されるなんてことも!
 ちなみに料金は店によるが、相場は60分で8000円ほどだ。
 試してみる価値大だ。

竹下なな…精力料理研究家。元AV女優であり、現在はヨガインストラクターとして活躍。大の料理好きでもあり、精力アップのための食材を使った簡単料理を日々、研究している。近著に『セックスが危ない!』(三和出版)。

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( 2018/09/22 15:13 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ リラックスして臨むセックス 

「EDになると男性はどうしてもセックスに対して臆病になりがちです。まずは、その恐怖心を取り除くことが先決となりますね」
 こう話すのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。

 アスリートもそうであるように、試合前に恐怖やプレッシャーを感じてしまうと、本領発揮はできない。
 「それは我々のセックスも同様です。いかにリラックスして、試合を楽しむようにセックスを楽しめるかが大事。ただ、日本人男性の多くが、本当の意味でセックスを楽しめていないんです」

 例えば、セックスレスになる要因もソレ。妻の体に飽きて、刺激もなくなれば、自然と脳がセックス=面倒くさいと意識するようになり、セックスから遠ざかってしまうのだ。「それどころか、無意識のうちにセックスが楽しくない、と脳に刷り込まれてしまうと、当然、勃起力にも影響します。そもそも勃起とは、脳が性的興奮を得て、“勃起せよ”と指令を出して起こる現象ですからね」セックスレスからEDになるケースも少なくないのだ。そして、頻繁に中折れなどのED現象が起こり始めると、男性はますます自分に自信を失う。

 人間は誰しも、自分が苦手と感じることはやりたくないし、苦手意識があるほど、心身が緊張で硬直して力を出しきれない。
 「苦手意識を克服するのは、極めて難しいんです。基本的には自分の中の問題ですが、それは自分自身が変わらないことには解決できない」

 自分自身を変える――。志賀氏が本コーナーでたびたび、筋トレを推奨する理由はココにあるという。「筋トレをすることで男性ホルモンの分泌がよくなって勃起力も高まる…。これも間違いのない事実ですが、それ以上に体を鍛えることで、自分に自信が持てるんですね。最近のAV男優さんにマッチョが多いのも、おそらく常にプレッシャーのかかる現場で、“自分は強い!”と思い込むため、ストイックにトレーニングされているんだと思います」

 ただ、今さら筋トレなんてキツい、面倒くさい…という方も少なくないはず。
 「他に何か自分の中で自信のある部分を作ればいいのです。例えば、自分は誰よりも女性に優しいとか、誰よりも仕事を頑張っているとか、自分の中で自慢できることをセックス前に思い浮かべるのです」

 セックスと関係のないことでも構わない。自分の素晴らしさを自分自身に言い聞かせて、一種の自己暗示をかけてしまうのだ。
 「さらに大事なのは、開き直りです。ED患者の男性はつい気負いすぎて、“今夜こそは勃起させるぞ”と勝手に自分にプレシャーをかけていることが多いのです。でも、それは逆効果。そんなプレッシャーをかけるぐらいなら、“どっちみち今夜も勃起しないだろうから、女の体に触れることを楽しもう”と考えたほうが、まだ気楽でしょう。楽しもうという気持ちを前面に出しておけば、意外とすんなり勃起することもあります」 何事も思い悩んだところで、解決するわけがない。もっと気持ちを楽にして、女性との接触をエンジョイしようではないか。

志賀貢
医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。

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( 2018/09/22 09:18 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

●●県の女性は「1か月のSEX回数が多い」――その理由を分析  

 全国23万人以上のデータを心理学、統計学のアプローチで分析する木原誠太郎氏はこう断言する。

「草食系か肉食系か、不倫したことがあるかないかなどのSEXや恋愛観に関して都道府県別の違いははっきりと表れます」

 これは名うてのAV監督やナンパ師なども同様に口をそろえる。つまり、都道府県別の「女の傾向と対策」を分析すれば、夜のマッチング率は格段と上がるというわけである。7/15に発売されたSPA!に掲載されている『都道府県別[エロい女]ランキング』では、そんな貴重な「都道府県別データ」をランキング別で紹介。ここでは、「1か月のSEX回数が多いのは?」ランキングについて紹介しよう。

【1か月のSEX回数が多い都道府県ランキング】
 1位:佐賀県(2.79回)
 2位:秋田県(2.62回)
 3位:沖縄県(2.57回)
 4位:熊本県(2.54回)
 5位:島根県(2.52回)

※相模ゴム工業「ニッポンのセックス」2013より(調査人数1万4100人)

 月間のSEX回数が多いということは、ずばりSEXに寛容だということ。秋田県から沖縄県まで広くランクインしているが、「佐賀は欲求不満系、一方で沖縄は奔放性が高くノリがいい。結果は似ていますが、ベクトルはまるで違います」と木原氏は語る。

 失礼ながら地味な県ばかりランクインしているようだが、なぜ秋田県や佐賀県でSEXが盛んなのか?

「佐賀県人は頑固で、男女ともにストレスを溜めやすい県民性です。また、佐賀の女性は非常に性欲が強いんです」(木原氏)

 では、なぜSEXをストレスで解消するのか。両県の女性との思い出を、ナンパものを得意とするAV男優のしみけん氏が語る。

「佐賀は、あの“がばいばあちゃん”のような気が強くハッスルタイプの女性が多い。ヤリたいと思ったら直感で動いてくる。また、合理的で計算高いので男性を誘う方法を熟知している。秋田のほうは日照時間が短いので、夜の営みも増え、エロい女性が増えたのでしょう。ナンパをしていても秋田はとにかく性欲が強かったです」

 ただし、エロいからといってナンパが楽勝だとは限らない。しみけん氏が続ける。

「秋田美人と呼ばれるように秋田は美人の産地ですが、見えっ張りも多い。『美人ですね』なんて褒めても『当然でしょ』と返されておしまい(笑)。外見ではなく着ている服などのセンスを褒めるのがナンパのポイントです」

 言葉巧みにうまく褒めれば、秋田美人とのめくるめく夜が実現するかもしれない。

 本特集ではほかにも「SEXが好きな都道府県ランキング」「経験人数の多い都道府県ランキング」「浮気率の高い都道府県ランキング」などについて徹底考察。女性の性の実態を都道府県別ランキングから検証することで、浮き彫りになった「エロい県民性」から攻略法を探っている。<取材・文・撮影/週刊SPA!編集部>

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( 2018/09/18 16:25 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 本音を伝えるセックス 

 女性がセックス中に“演技”をすることは多い。
 「ちょっと大げさに感じているフリをしたり、挿れられた時に“すごく大きい”と言ってみたり(笑)。私もよく演技をしていますよ」
 こう語るのは、AV女優で『セックスが危ない!』などの著書もある、竹下ななさんだ。

 男性にすればあまり知りたくない女性の本音であるが、
 「演技をするのは好きな人に悦んでもらいたいから。愛されている証拠と思って欲しいです」
 とのこと。やたらと“こいつ演技しているんじゃないか?”と疑うのは、野暮ということだ。

 ところで、男性だってセックス中に演技をした経験があるのではないだろうか。
 「私が今まで聞いた話で多いのは、射精していないのに“イッた”演技をしたというもの。コレ、中高年からシニア男性の間で結構、多いんですよ」

 早漏の人は不思議に思うかもしれないが、主に遅漏に悩む男性は演技をしていることが多いという。
 「なかなかイケないから、相手の女性に悪いと思ってか、イッたフリをして終わらせちゃうみたいです。また、遅漏の方はピストン運動を続けるのが体力的にもしんどくなって、射精したことにしちゃうそうです」

 なんとも悲しい話だが、こうした演技もまた愛情の一つ。
 「確かにセックスは男性が射精しないと終了しませんからね。正直、なかなかイッてくれない男性とヤッている時は“早くイッて欲しい”と思っている時があります。だから、演技でもいいのでイッて終わってくれたほうが女性も助かるんです」

 決して悪いコトではないのだが、一つだけ問題があるという。
 「毎回のようにセックスで射精できない状況が続くと、だんだんEDになるんです。オナニーでは射精できても、セックスではイケない…。一種の膣内射精障害になってしまうんです」

 その理由は、精神的な面が大きい。
 「EDと同じですね。EDの要因は8割が心因性で、男性は“また勃起しないのではないか”というように自分に自信を失っていると、勃起力がさらに衰えてしまうんです。なかなかイケない悩みも抱えすぎてしまうと、次第にセックスが怖い、楽しめないといったメンタルになって、いざセックスという場面で性的興奮が高まりにくくなるんです」

 しっかりと勃起するけど、射精できない。そのうち、勃起すらできなくなるのだ。
 そのため、射精せずに終わるセックスは極力、避けたほうがいいという。
 「もちろん、無理に挿入して射精する必要はありません。もしイケそうになかったら、パートナーの女性に正直に告白したほうがいいのです。“自分は遅漏だからナカでイクことは難しいけど、気持ちいいから安心して”と言ってあげれば、女性も納得できる。そうやって自分の本音を女性に伝えておけば、変に自信を失うこともないんですよ」

 相手に嘘をついたままでは、自分のコンプレックスはなかなか解消できない。遅漏にせよ、EDにせよ、パートナーに悩みを思いきって打ち明ける。これこそが、本当の愛情ではないだろうか。

竹下なな
精力料理研究家。元AV女優であり、現在はヨガインストラクターとして活躍。大の料理好きでもあり、精力アップのための食材を使った簡単料理を日々、研究している。近著に『セックスが危ない!』(三和出版)。

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( 2018/09/17 14:41 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 非ヌキ系風俗のススメ 

 いま、EDに悩む男性の間で密かに流行っている店があるという。
 「非ヌキ系のメンズエステです。ここ数年で店舗も急増していて、アルバイトをする女の子も多いんです」
 こう語るのは、元AV女優で『セックスが危ない!』などの著作もある、竹下ななさんだ。

 非ヌキ系とは、その名の通りヌキのないサービスのことで、「洗体マッサージ」や「アロママッサージ」といったジャンルで表記されることが多い。 「お店の受付でも大抵、『うちは性風俗ではありません』や『ヌキはないですよ』と説明されます。たまに風俗と間違って来店される方も多いみたいなので」

 性欲旺盛な男性にすれば、お金を払って抜いてもらえないなんて、いったい何の意味があるのか? と思うかもしれない。だが、非ヌキ系マッサージにハマる人たちは、ヌキ以上の楽しみがココにあることを知っているのだ。 「非ヌキ系といっても、サービスはかなり際どいんです。男性は紙パンツを穿いた状態ですが、ペニスぎりぎりまで触られるので、まさに寸止めの生殺し状態。そのもどかしさを楽しむのが、タマらないという方が大半ですね」

 かなりハイレベルな風俗遊びではあるのだが、なぜこの非ヌキ系マッサージがED患者にウケるのか。
 「私も色々と話を聞いたのですが、まず一つは“勃起しなければならない”というプレッシャーがないんです。むしろ、勃起しないほうが純粋にマッサージをしてもらっているというプライドが保てるようなんです」

 この男心は理解できなくもない。確かにバリバリの風俗店に突撃しながら、ペニスが全く役立たず…では自分自身がみっともないうえ、女の子も困らせてしまう。だが、非ヌキ系ならば勃起する必要もない。「EDの要因は8割が心因性と言われるように、ほとんどの男性がプレッシャーによって、勃起できなくなっているんです」
 勃起しなくてもいいという安心感の中で、女の子と触れ合えることは大きい。

 さらに非ヌキ系マッサージといえども、女の子は水着姿や下着姿で接客してくれる店が大半だ。
 「若い女の子の体を存分に視姦できるんです。それも間近で(笑)。それだけではありません。マッサージは密着系が中心なので、オッパイが背中に当たったり、抱き着いたりしてくれるので、感覚的にも楽しめるんです」

 オスの本能や性欲がググッと高まるのは言うまでもない。
 特に最近、若い女の子と触れ合っていない御仁にすれば、なんともいえない悦びを得られることだろう。

 そして下半身に効く極めつけはコレだ。
 「ペニス周辺をギリギリ弄るということは、鼠経部のリンパの流れをよくするマッサージが中心なんです。鼠径部はいわば回春マッサージでよく指圧される部分で、ペニスを元気にするツボも多い」

 このように様々な要素が加わって、非ヌキ系マッサージでEDが解消されるなんてことも!
 ちなみに料金は店によるが、相場は60分で8000円ほどだ。
 試してみる価値大だ。

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( 2018/09/17 14:28 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 勃たない時の“言葉責め”  

 「アッチがダメなときは、“言葉で責める”ことで乗り切ることができます」
 こう語るのは、『脳で感じるセックス入門』などの著作があるドクター林氏だ。

 中高年男性にとって、セックス時につきものの“勃起不全への不安”。実際、ベッドでナニが役立たずになったとき、なんとか復活させようと躍起になってしまうことも多い。 「ところが、女性にしてみれば、必死に勃起させようとしている男性の行為が嫌なんです。『私の体では勃たないのね』といったショックとともに、性感も冷めていくのです」

 こういう場合、経験豊富な男性は、女性への愛撫に専念するという。
 「たっぷりとクンニをしたり、全身を舐め回してあげたりと、とにかく女性を気持ちよくさせることに集中するんです。確かに、『EDでも快楽を与えてくれればそれで構わない』という女性は少なくありません」

 要はイカせてあげればいいのだが、ここにも問題が。
 「男性側が勃起していない場合、女性のほうも頭のどこかで『今日は挿入なし』と諦めるため、性感が高まりにくいのです。また、男性が必死にイカせようとするほど、その焦りが女性に伝わり『余計にイキにくい』という意見も多いのです」

 では、どうすればいいのか。
 「そこで、言葉責めを使うのです。女性の一度盛り下がった気分を高めるには、素晴らしい性テクニックよりも、まずは言葉が大事。言葉による誘導で、女性の“快感脳”を目覚めさせるべきなのです」

 女性は男性よりも、脳で感じる生き物だ。その証拠に、こんなデータがある。
 「人間の脳細胞の数はおよそ140億個で、男女差はさほどありません。ただ、重さが違うんです。男性の場合、脳の重さは平均1400グラム、女性は平均1250グラム。女性のほうが軽いのですが、男女の体重差を考えると、実は女性のほうが相対的に重い脳を持っているのです」

 その結果、女性は男性に比べて感情の起伏が激しく、また妄想力も豊かになりやすいのだ。
 「加えて言葉に対する感性も鋭い。女性が男性のちょっとした一言で怒るのも、そのせいです。逆に、男性の優しい言葉に涙を流しやすいのも、彼女たちが感情の生き物だからです」

 女性の妄想力を利用して、言葉責めを駆使することで、一度冷めた性感を再び燃え上がらせるのだ。
 「もし、中折れをした場合、男性はアレコレ言い訳をせず、すぐさま言葉責めを開始しましょう。とくに効果的なのは、“辱める系”です。『どうしてこんなに濡れているの?』『男の前で、こんなに足を開いて恥ずかしくない?』というように、羞恥心を煽る言葉攻めをすることで、女性の快感を持続させるのです」

 また、ドクター林氏が言葉責めを推奨する理由は、もう一つあるという。
 「言葉を考えて発することで、男性のほうも脳細胞が活性化して、エロい気分が高まりやすいのです。言葉責めを続けているうちに、ペニスがムクムクと復活してくる可能性もあるのです」

 EDになったら焦らず、まずはイヤラしい言葉を投げかけることを心がけよう。

ドクター林
弘邦医院(東京・江戸川区)院長。『脳で感じるセックス入門』や『お医者さまが教える癒されてもっと気持ちよくなる!』など著書も多数。ED治療にも精通しており、現在、同医院では局部海綿体注入法による「ICI治療」も行っている。


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( 2018/09/13 15:01 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ 便秘と勃起不全の意外な関係 

 「便秘を解消することは、ED克服にもつながります」
 こう語るのは、性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏だ。

 便秘といえば女性に多い悩みであるが、男性も決して他人事ではない。厚生労働省の調べでは、便秘に悩む人々の全体の2割が男性であるという。「一般的に男性のほうが、女性に比べて内臓の強度は弱いと言われているんです。そのため、ストレスや生活習慣の乱れが内臓の病気につながりやすく、便秘にもなってしまうのです」

 それだけではない。女性が便秘になりやすい理由の一つが「筋力のなさ」。
 「排便の際にはいきむ必要があり、やはり腹筋が弱いと出にくいのです。男性も年齢とともに筋力は低下するので、同じような状況になりやすいのです」

 ストレスに生活習慣の乱れ、さらに筋力低下…。お気付きだと思うが、これらは男性機能の衰えに繋がる原因だ。つまり、便秘気味になるということは、EDにもなりやすいということ。言い換えれば、便秘を治せばEDも治る、という理論も成り立つ。

 まずはストレスの問題から。
 「実は男性と女性では、ストレスを解消する方法が異なるのです。女性の場合、やはり誰かとお喋りをして、“共感し合う”ことで日頃のイライラやモヤモヤが解消されやすい」

 一方、男性は「ボーッとすること」が大事だという 「男性の脳は、基本的に右脳を使うことが得意なので、言葉を操る左脳を少し休ませてあげると心身ともに復活しやすいのです。あれこれ言葉を考えず、ただただボーッとする。実はこれだけで、かなりストレスが軽減されます」たまには1人で温泉に出かけ、何も考えず、お湯につかることもいい方法なのだ。

 次に生活習慣の乱れを改善する方法だ。
 「それはズバリ、運動をすること。ただ、無理にジムなどに通って頑張る必要はありません。それこそ駅まで歩くとか、エスカレーターやエレベーターは使わない、といった日常生活で出来る運動を自分なりに意識する。大切なのは、日々続けることです」

 当然ながら、体をしっかり動かせば便秘も治りやすい。また、健康的な生活に戻ることで、男性機能もよくなるのは間違いない。むろん、筋力低下を防ぐことも重要だ。「便秘の場合、腹筋が弱いことも原因なので、腹筋運動は週に2回ほどやっておくべき。オススメは、ニータッチ腹筋。やり方は簡単です。まずは仰向けに寝て、膝を立てる。その状態で、両手を伸ばし、両ひざにタッチするように上体を起こすのです」この方法なら腰を痛めにくいうえ、腹筋に力が入りやすい。まずは週に2日、1セット10回を目安に頑張ろう。

 そして、便秘を解消するにはもう一つ、酵素の摂取も忘れてはいけない。
 「酵素は代謝の働きを高めるために、必要不可欠な成分です。そして、酵素には男性機能を高める効果もあると言われているんです」酵素が多く含まれている食べ物は、納豆・塩辛・玉ねぎ。果物ではパイナップルやいちじく、りんごなどだ。これらを意識して食事に取り入れてみてはいかがだろうか。

志賀貢
医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。


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( 2018/09/12 15:23 ) Category ■ED良い話・勃起・セックスレス・避妊 | トラックバック(-) | コメント(-)

死ぬまで現役 下半身のツボ “エロスクラップ”のススメ 

 突然だが、「エロスクラップ」なるものをご存じだろうか。性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏がこう説明する。「以前、私は70歳をすぎても現役バリバリの男性とお会いしたことがあります。見た目も若くて話も上手。彼はエロに対する執着が凄まじく、アダルト雑誌のグラビアなどを切り取ってスクラップしていたのです」

 そのスクラップブックは、100冊を超えるそうだ。
 「数冊ほど見せてもらったのですが、スゴイのなんの。彼は20歳ぐらいの若くてロリ顔の女性が好きなようで、その手のグラビアの切り抜きがキッチリと綺麗に貼り付けられていたんです。しかも、それぞれの切り抜きに、その時の自分の感想を書いていたんです」

 いわゆるコレクターでもあるが、アダルト雑誌を購入している程度なので、毎月かかるお金は大したものではない。
 「素晴らしい趣味ですよね。そして私は、このエロスクラップこそが生涯現役でいるための秘訣だと思ったのです」

 その理由はこうだ。
 「今はネット社会なので、若い人たちはスマホを使えば、いくらでもエロ画像やエロ動画は楽しめますよね。しかし、私たちシニア世代はエロ本で育ってきました。書店で恥ずかしい思いをしながらエロ本を購入して、読み漁ったものです。それこそ、1枚のグラビアで妄想を膨らませ、興奮していました」

 性欲があり余っていた懐かしい青春の1ページだ。しかし、年齢とともに性欲は減退、いつの間にかエロ本を見ることさえも減っているのではないだろうか。「エロスクラップを作っていた男性は、何歳になっても青少年の頃の秘密の趣味を続けて、それに没頭している間は精神的に若返っているんです」

 例えば学生時代、夢中で野球をやっていた人が、10数年ぶりにグローブを手にはめてキャッチボールをしたとしよう。「昔のように体は思うように動かなくても、脳が当時の自分を思い出して、アドレナリンが一気に放出されるんです。それに伴って男性ホルモンの分泌も盛んになるんです」

 つまり、件の男性はエロスクラップを作成している間、若い頃と同じようにアドレナリン全開&男性ホルモンの分泌状態となっているということだ。「アダルト雑誌を読むだけでは、目に留まったグラビアやエロ記事があっても、すぐに忘れてしまう。でも、スクラップとして残しておけば、見返した時、再び興奮が得られるのです」

 自分の好きな部分だけを切り取ったエロスクラップは、その本人だけの究極の勃起薬とも言えるのだ。
 「ED治療の一環に、セックスの最中、自分の好きなアダルトビデオの場面を思い出すというものがあります。人には必ず性癖があり、最も自分が性的刺激を覚えるシチュエーションがあるんです。それを脳裏に描いた時が、ペニスの勃起力が一番高まる時でもあるんです」今からでも遅くはない。自分だけのエロスクラップを作り、時に青春時代のような過去を振り返りつつ、オナニーを実践してみてはどうだろうか。

志賀貢
医学博士。内科医として診療する傍ら、260作以上の小説やエッセイを執筆。また、性感研究の第一人者で『かなりHな夜の教科書』(河出書房新社)など、医学的見地に基づいたセックス&口説き術にまつわる著書も多数ある。


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