あなたの健康はお金で買えますか・・・? 楽しみながら痩せよう!お泊まりダイエット女子会♡

あなたの健康はお金で買えますか・・・?

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楽しみながら痩せよう!お泊まりダイエット女子会♡ 

   

女性の日々の悩み「ダイエット」。 痩せたいけど、好きな人達と美味しいご飯を食べたりお酒を飲むのも辞められない! 楽しすぎてつい食べてしまった罪悪感で、その後のダイエットが苦しくなってしまったりしがちですよね。 それならいっそ、楽しい女子会でダイエットしませんか?

同じ悩みを持つ女性同士なら、楽しく出来ちゃいそうですよね♪ 美味しくヘルシーなご飯・楽しみながら痩せられる方法まで提案する新しい女子会、お泊まりダイエット女子会のご紹介です♪

大好きな友達と、お泊まりしながら楽しくダイエット♪

最近流行りの「お泊まり女子会」。

都内のホテルでは、女性同士の宿泊なら料金がお手頃になったり、アメニティが豊富になったりと女子会向けのサービスが多く用意されています。

もちろんホテルまで行かなくても、お気に入りのパジャマを持って友達の家で気兼ねなくというのもとっても楽しいですよね♪

美味しいご飯を食べて、ゆっくりとリラックスしながら女子力の上がる映画を見たり…♡

ダイエット中だから楽しめるか不安…なんて方でも、しっかり楽しめる方法はありますよ!

楽しいディナーは低糖質に注目して♪

ダイエットを成功させる近道に、「糖質制限」があるのはご存知ですか?

主食となるご飯やパンを控えて、糖質を制限する事で痩せやすい体に導くというダイエット方法です。

外食では糖質の摂取も多くなりがち。

それなら、おうちディナーに切り替えてゆるり糖質オフを目指しましょう♪

全てを手作りするのは難しいですが、今の時期はお鍋でお腹いっぱいにするのが調理も簡単でヘルシー!

脂質の取りすぎにも気をつけたいので、すき焼きやもつ鍋は控えて水炊きやちゃんこ鍋などを選べば野菜もたくさん取れて美容にも良いですよ♪

体を中から温めてくれる火鍋やサムゲタンといった薬膳鍋も女子には嬉しい効果が得られますよ♪

また、お惣菜でおすすめなのは、ダイエットで有名なライザップの通信販売。

ハンバーグや中華といった、ダイエット中は避けがちなおかずを冷凍食品で届けてくれます。

電子レンジでチンするだけですぐに食べれて、糖質や塩分まで管理されているお手軽惣菜はかなりおすすめです。

低糖質のパンも扱っているので、主食が食べれないのは辛い!という方にもとってもおすすめです。

ダイエット・美容グッズはお互い紹介しながら試してみよう♪

女子力の高い皆様は、それぞれに日々活用している美容グッズやダイエットグッズを持っている方が多いですよね。

有名なリファや、最近注目の筋膜剥がしが出来るコロコロローラー。

お泊まりだからこそ試したいヘアドライヤーなどの美容家電も、みんなが持っているものを持ち寄れば口コミサイトよりもリアルな体験が叶います。

ホテルでの女子会なら、泡風呂でゆったりとリラックスタイムを楽しむのも良し。

おうちでの女子会なら、近くの岩盤浴で汗を流したり、今は銭湯はおしゃれにリノベートされている所も多いので皆で裸の付き合いも楽しいですよね。

今は動画サイトやインスタグラムでヨガやピラティス、ダイエットエクササイズなんかを動画で楽しめるので、それを流しながら皆でワイワイ楽しむのも素敵ですよね♪

お金をかけなくても、友達同士で楽しめる方法はたくさんありますよ♪

ダイエットを兼ねた女子会なら、モチベーションも上がってその後の情報交換やダイエットの持続にも役立ちます。

辛いだけのダイエットは続きません。

たまには女同士、遊ぶように楽しむ「お泊まりダイエット女子会」。

ぜひ休日の予定に加えてみてはいかがですか?

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( 2017/05/09 11:43 ) Category ■ダイエット・ 肥満・メタボ・摂食障害・味覚障害 | トラックバック(-) | コメント(-)
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