あなたの健康はお金で買えますか・・・? これってむくみ腸!? 便秘の際に起きる体の不調4つ
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これってむくみ腸!? 便秘の際に起きる体の不調4つ  

食生活の乱れやストレスによって引き起こされる便秘。便秘で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。では、便秘になってしまったらどんな不調が起きてしまうのか、女性たちに聞いてみました。

<便秘の際に起きる体の不調>

■腸がパンパンに!?

・「おなかが痛い」(27歳/機械・精密機器/その他)

・「おなかが苦しくなる」(30歳/運輸・倉庫/事務系専門職)

・「おならが出る。おなかが張る」(27歳/電力・ガス・石油/営業職)

便秘は腸内に便がたまっている状態です。排出すべきものを腸内にためてしまうと、腹部が膨張した感じになりますよね。そうなるとおなかが張って苦しいので、出すべきものは出してしまいたいものです。

■痩せにくくなる

・「体重が増える。おなかが痛くなる」(25歳/食品・飲料/事務系専門職)

・「おなかが張る、太る」(32歳/学校・教育関連/技術職)

・「ウエストが太くなる、食べたらそのまま体重になる」(32歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)

便秘をすると腸内環境が乱れて、デトックスが難しい状態になりますよね。ダイエットのしすぎで便秘になることもありますので、本末転倒にならないようにしましょう。

■しつこい大人ニキビ

・「口のまわりにニキビができる」(22歳/学校・教育関連/秘書・アシスタント職)

・「ポツポツとニキビができて治りにくい」(30歳/情報・IT/事務系専門職)

・「生理前は便秘になり、吹き出物ができやすい」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)

便秘になると、ニキビもできやすくなります。肌が荒れると化粧ノリも悪くなるし、見た目に自信も持てなくなるので、できるだけ早く改善したいものですよね。

■自律神経が乱れる

・「食欲がなくなる」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)

・「気分があまりよくない。スッキリしない感じ」(33歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)

・「肌荒れ。血流が悪くなる。イライラする。腹痛」(29歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)

ストレスで便秘になる人も多いですよね。それは、自律神経に乱れが生じていることもあるようです。精神面にも悪影響が出ますし、体にもストレスがかかるので、どうにかしたいですよね。

<まとめ>

便秘をするとおなかが痛くなりますよね。でも、腸内に便をとどめておくと、想像以上に体の不調の原因になってしまうようです。便秘の原因から解消していけば、体全体の健康を取り戻すことができるかもしれませんね。
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( 2018/11/24 00:48 ) Category ■便秘・痔・膀胱炎・下痢・便失禁・過敏性腸症候群 | トラックバック(-) | コメント(-)
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