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太らないハンバーガーの食べ方


「マックばかり行ってしまうからそもそもダメかも」というあなた、ちょっと待ってください! マ

クドナルドでも少し気をつけて注文すれば、「食べる順番ダイエット」は可能です。そんなときは、「何を最初に食べるか」を気にしてみてください。最近、話題になっている「野菜から食べる」ダイエットを実践してみては?

オーダーは、当然まずは、ハンバーガー。そして、「バリューセット」をセレクトしたら、ここがポイント! バリューセットはサラダに変更が可能です。なのでここでは「サイドサラダ」をチョイス! もしくは、普通のバリューセットにサイドサラダを追加オーダーしてもいいと思います。

そして、ドリンクは、紅茶系か緑茶系がおすすめです。それでは物足りないと思うときは、砂糖がふんだんに入ったコーラなどではなく、ミルクを選びます。

もちろん食べるのは、サラダから。まずはおなかが空いている感覚が落ち着くまでサラダを食べてください。それからハンバーガーやポテトに手を伸ばす。こうすれば、マクドナルドでも食べる順番ダイエットは可能です。また、牛丼屋さんでもサラダはオーダーできます。ぜひお試しぜひお試しを!
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