あなたの健康はお金で買えますか・・・? 今夜からできる就寝時の地震対策
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今夜からできる就寝時の地震対策

3月20日(土)18時09分頃、宮城県沖を震源とするマグニチュード6.9の地震が発生し、宮城県で最大震度5強の強い揺れを観測しました。 揺れの強かった地域では、地震発生から1週間程度、最大震度5強程度の地震に注意してください。

特に今後2~3日程度は、規模の大きな地震が発生することが多くあります。 今夜からすぐできる「就寝時の地震対策」について解説します。

重いものの前で寝るのはできるだけ避ける

タンスやテレビ、本棚・食器棚などは、大きな地震の揺れによって倒れることがあるかもしれません。できるだけ、そのような重い家具の前で寝ることは避けてください。 また、突っ張り棒 などで転倒対策をしていても、中身が出てくることも考えられます。転倒対策だけでなく、扉や引き出しについても、勝手に開かないような対策を施すと安心です。

懐中電灯など灯りを近くに

地震発生後、夜暗い中で必要なものを探したり、周りの状況を把握するのに灯りは必須です。照明器具 のリモコンが枕元にあっても、停電してしまうと意味がありません。 電池や充電式で周囲を照らすことができるものを、準備してください。

スリッパなど足の裏を守るものを近くに

大きな地震によって足もとにいろいろなものが散乱した状態で、歩き回るのはとても危険です。また、足を怪我してしまうと、避難時のスピードも遅くなります。 スリッパや靴などを準備し、足を入れる前に中が安全なことを確認してから履くようにしてください。

スマホも手の届くところに

近年、いろいろな情報源となるのはスマートフォンです。また周囲の方へ連絡を取るのにも使うので、非常に重要なものとなります。 被害が大きいと、長期間にわたって充電できないこともあるので、できるだけ充電もしつつ、モバイルバッテリー なども備えておくと安心です。 就寝中に大きな地震など災害が発生した際でも、すぐに安全が確保できるように、見直してみてください。
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